《认识自我》教案
作为一位兢兢业业的人民教师，就有可能用到教案，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。教案应该怎么写才好呢？以下是小编整理的《认识自我》教案，希望能够帮助到大家。
《认识自我》教案1
一、教材分析
教学重点：使学生能用发展的全面的观点认识自己。
教学难点：正确的认识内在美与外在美的关系。
二、学生分析
随着自我意识的迅速发展，学生对自我的关注极为迫切，对认识自我极为赶兴趣，但如何正确的了解自己、认识自己、从而发展自己又显得无能为力，往往受到同龄人的影响而产生错误的看法，以至于不能很好的处理和把握好真正的自我。所以教师需要恰当的引导，使他们逐步学会用全面的发展的观点认识自我。
三、综合设计思路：
引导学生认识到人总是不断发展的，懂得用发展的眼光看待自己，然后引导学生学会从内在与外在、优点与缺点两个角度全面认识自己，为下面根据自身实际确立努力目标奠定基础。
认识自我 把握自我
一、教师从成语导出问题：
以小组为单位，数一数以“自”字开头的中国成语有哪一些?可以分为哪两类?(如可以分为‘消极性’的，如自暴自弃、自欺欺人等，约占3/4;‘积极的’，如自强不息、自力更生等，约占1/4) 。成语实际上是人类生活经验积累的反映。由上可见，人类似乎无所不知，但却少自知;人类自我作践，自寻烦恼。
教师导语:? 请全体学生朗诵苏轼《题西林壁》;
我们常说"旁观着清,当局着迷",要认识自己是不容易的那么,今天就让我们大家一起来探索自我的庐山真面目,认识一下现实的自我.
二、自画像:
1.每个同学在白纸上画一幅自画像,表现自己的形象,可以很具体,也可以很抽象.然后,在纸上书面回答:"我是谁?".要求写下10个"我是……"的句子.
(说明:1.不要作太多的思考,想到什么就写下来.
2.内容可以很具体,如我是一个男孩,我是一个爱笑的'女孩;也可以较抽象,如我是一片云,我是一棵小草等.)
2.每个同学在组内谈一谈自己为什么这么画,这么写.
3.选代表全班交流,展示自己的自画像,并说明为什么要这么画,这么写.
教师总结:
刚才同学们已经对自我作了初步的认识,要想全面地看清自己,就必须参考他人的意见,想象一下,如果一个人从来不照镜子,他有如何看清自己,知道自己是怎样的形象呢?现在我们通过他画像对自我作进一步的认识.
四、他画像:
1.同桌两人既做照镜人,又做镜子.每人在纸上写上同桌的优点及缺点.(说明:尽可能写的详细,但要注意用词)
2. 同座位的两人互相交流、比较,我自己眼中的"我"和别人眼中的"我"是否一样,然后想一想,"我"究竟是一个怎样的人?
教师导语: 在生活中你是否也有过这样的感受:我的优点别人看不见;而我的缺点我自己看不见.但有时候明明觉得还做得不错的方面却被别人误解,这其中的委屈那真叫苦不堪言.
因此,即便是镜子也有平镜和哈哈镜之分.他人的意见不可不听,但是要照单全收恐怕也非上策.
五、讨论：但丁：“走自己的路，让别人去说吧!”
你怎样理解这句话?
六、结束
跟自己比，找出进步;跟别人比，找出差距。我由衷地希望同学们在今后的人生道路上能够努力正确的认识自我、把握自我，用自己的双手去设计自我、超越自我，塑造出一个崭新的自我!
《认识自我》教案2
认识自我
本堂课以前听了胡辉平老师的一堂课，感触颇深，希望借鉴一下。
一、活动主题：正确定位你自己
二、活动材料：《我很重要》
三、活动方式：阅读与思考
四、活动步骤：
（一）导入新课（幻灯片）
（通常，我们形容一个人异想天开，想得到自己能力以外的东西，会用一个短语——“癞蛤蟆想吃天鹅肉”。可如今，癞蛤蟆也敢给天鹅写情书了）——投影《癞蛤蟆写给天鹅的情书》一文的节选
（癞蛤蟆之所以敢给天鹅写情书，是因为它认识到了自己的可爱之处，认识到了自己的独一无二。它的这一举动，改变了几个世纪以来人们的世俗观念，它用它单薄的生命向世界宣告了“我很重要”——同时投影题目《单薄生命的响亮宣言——我很重要》
注：此处同学们反映很强烈，很感兴趣。但是这种很独特的开头方式不是我自己想出来的，而是借鉴网上其他人的文章）
（二） 品读与鉴赏
请同学们认真品读文章，思考以下问题：
（１）认真品读课文，找出自己最喜欢的句子。
（２）每个人提出对于课文理解的两个问题
同学们提问完毕以后，教师提出自己的问题。
教师提问：
1)文章标题是“我很重要”，为什么开头说了很多我不重要？
2)文章从几个角度来说明自己很重要？最能引起你心灵上共鸣的是哪一部分？
3)“我很重要”能否改成“我最重要”？为什么？
明确：
开头说不重要是同后文形成对比，引起人们的注意和思考
文章从以下角度来讨论“我很重要”：
1)因为我是自然界的精华汇聚而成的
2)因为我们不可以推卸历史神圣的.承诺
3)因为我们每一个个体，都是机遇的产物
4)因为我们面对着无法承载的亲情。
5)因为我们面对着无法承载的爱情
6)因为我们面对着无法承载的友情。
7)因为我对于我的工作事业是不可或缺的主宰。
“我很重要”不可改为“我最重要”，因为后者以自我为中心，唯我独尊。
（三）作文句子练习
用平实的语言改写
“我们是一株亿万年苍老树干上最新萌发的绿叶，不单属于自身，更属于土地。人类的精神之火，是连绵不断的链条，作为精致的一环，我们否认了自身的重要，就推卸了一种神圣的承诺。”
“我的别出心裁的创意，像鸽群一般在天空翱翔，只有我才捉得住他们的羽毛。我的设想像珍珠一般散落在海滩上，等待着我把它用金线串起。我的意志向前延伸，直到地平线消失的远方……”
（四）课后作业
1)“咬文嚼字”上的相关习题
2)思考：生命是那么的重要，实际生活中却总有那么多的人选择舍弃:如顾城、三毛、川端康成、茨威格；如陈宝莲、张国荣，甚至如董存瑞、黄继光……当然还有现在的中学生、大学生，甚至硕士博士生。你是如何看待这些行为的？
教学后记：
本节课同学反映强烈，特别是归结我很重要的理由时。
但修改部分不尽如意，他们对原文比喻的本体领悟不深，或者说不正确。需要老师做引导。
《认识自我》教案3
活动目的：
1、了解认识自我的必要性。了解认识自我的途径和方法。
2、通过自我分析，相互讨论，提高自我认识和自我评价能力；培养辨正地看待他人和自我的能力。
3、通过认识自我，进而把握自我、完善自我、超越自我。
活动准备：了解学生对自我认识的现状。活动形式：同学讨论、师生交流活动过程：
一、暖心活动：
听故事——————斯芬克斯之谜
教师小结：尽管这只是一个美丽而近乎凄绝的神话。但她明白无误的传递给我们一个信息：作为人，你必须要认识你自己！对于人类来说，认识自己是一切活动的基础和目标。对于个体来说，认识自己有助于心理健康；有助于更好的把握自己，调控自己；有助于挖掘潜能，完善自己。
展示主题：认识自我
心理测试导入，揭示活动课题
测试导语：不同的人有不同的个性，有的人活泼开朗、心胸开阔，有的人沉默寡言、郁郁寡欢。你了解自己的个性吗？请做下面的测试。
测试开始
如果你有一处自己的别墅，而且你可以按照自己的意愿去设计，你会给它设计一个什么样的栅栏呢？
A房子周围用木栅栏围起
B房子周围被砖包围
C房子周围有铁栅栏包围
D房子周围种许多花草树木测试结果：
选A：你爱憎分明。对于你喜欢的人，你会热情相待，融洽相处；对于你不喜欢的人，你则冷若冰霜，爱理不理。因此，对你不了解的人，常会对你产生误解。不过，你会心甘情愿为自己的意中人献身，希望两人共谱一段轰轰烈烈的恋曲。选B：你常常孤高自诩。因为不服输的个性，常常会将主动权掌握在自己手里。这种类型的你，很重视自己的私生活。
选C：你活泼开朗，与任何人都能轻松交往，拥有很多同性与异性朋友，属于社交家类型。你虽然心胸开阔，能接纳各种类型的人，但如果一味地当老好人，恐怕会招来不必要的误会。
选D：你对异性不是很尊重，甚至态度生硬，常有不专情的行为。另外，你的个性比较消极，沉默寡言，交际面较窄，但非常重视自己的家人和朋友，是个保守型的'人。
心理评析：做完了这个测试，你对自己的个性也有了大概的了解。如果你的个性比较消极，那就试着开朗起来，主动、积极地去面对生活；如果你是个孤高自诩的人，那就试着放下架子，去接受、理解你认为很卑微的东西。只有让自己的个性更趋近于完美，你的生活以及周围的事物才会变得更美好、更精彩。
二、自我探索：
活动一：方法：选出四名同学到前排，分别进行自我评价。其余同学分成八组，分别对前面四位同学进行评价（优点或缺点）。
要求：无论赞美优点还是指出缺点都要诚心，从帮助同学的角度出发，不能冷嘲热讽。
活动二：分组讨论；我们如何才能全面、客观、公正的认识自我？
小结：自我认识的途径或方法
一、通过自我反思自我认识
二、通过他人自我认识
三、通过集体活动自我认识
三、体验领悟：
活动三：猜猜我是谁方法：全班同学对自己进行评价，然后随机抽取几个同学的答卷，全班同学猜猜这位同学是谁。并请同学谈对该同学的印象及该同学的感受。
四、名言欣赏：
五、课后思考：如何理解下面这两句话有则改之，无则加勉。——朱熹走自己的路，让别人去说吧！——但丁
六、活动小结：（播放明天会更好歌曲）每一个“我”都是不断在变化和发展的，因此，对自我的认识也会是一个长期的过程。经过我们这节课的学习讨论，我由衷地希望同学们在今后的道路上能够努力的认识自我、把握自我、完善自我、超越自我，塑造出一个全新的你自己！我相信，只要大家不断自我更新，完善自我。你们的明天一定会更好！
《认识自我》教案4
【教学目标】
〔情感目标〕
1、初步树立完善自我的信心。
2、全面、客观、发展地认识自己。
〔能力目标〕
1、初步学会用发展的观点分析事物的能力。
2、初步学会用全面的观点分析事物的能力。
〔认识目标〕
1、知道全面、客观、发展地的重要性。
2、知道的途径。
【教学重点】 自我新认识。
【教学方法】 案例分析法、讲授法。
【教具准备】 多媒体
【课时安排】 二课时
【教学设计】
〖导入新课〗
歌曲《真心英雄》引入
我们每个人都希望超越自我，都希望今天的我是一个全新的自我。那么就必须正确地，那么我们该如何呢？今天我们就来学习新的一课。
〖讲授新课〗
第五课 自我新期待
一、自我新认识
活动一：自我新认识
现在让我们用全新的目光重新审视自己，用多彩的词汇给自己绘制全新的画像。 （课件展示）
大家可以对比小学阶段的自己和现在的自己在这几个方面有哪些新变化，然后请几名学生把自己的变化讲一讲。
一、要全面地认识自己
（1） 全面认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质。
活动二：“内在美与外在美”讨论会 （讨论什么是真正的美）
名人名言：
人的美不在于外貌、衣服和发式，而在于它本身，在于他的心，要是没有内心的美，我们常常会厌恶他漂亮的外表。
——奥斯特洛夫斯基
（学生讨论，教师总结）
（2）全面的认识自己，既要认识到自己的优点，又要认识自己的缺点。
活动三： 回顾自身经历，发现自己的优缺点。
让学生填写优点表 （课件展示）
（使学生初步理解全面的.观点，学会用全面的观点看自己）
我们都知道盲人摸象这个小故事，大家谈一谈对这个小故事的理解。
（课件展示漫画“盲人摸象”。学生回答，教师总结）
这幅漫画强调，我们看问题一定要全面，即我们所说的全面的观点。否则，我们就不可能对我们要认识的对象有一个正确的认识。即所谓“金无赤足，人无完人”，大家可以解释一下这句话的意思吗？
（学生回答，教师归纳）
日新又新我常新，每个人不断进步的基础，只有对自己作出如实全面的判断，才能发扬优点，克服缺点，不断完善、超越自己。
2、要用发展的眼光看待自己
活动四： 自画像 （课件展示）
（通过活动使学生认识到自身的变化和发展）
日新又新我常新，每个人都是变化发展的，自身的优点、缺点也不是一成不变的。我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。
活动五： “我来做总结”
（通过活动让学生自由讨论学习本节课的收获）
〖活动评价〗 活动开展并不困难，重要的是让学生自觉用全面的观点看自己，这需要一个过程。
〖课堂小结〗
通过本节课的学习和探讨，我们知道要形成对自己的正确认识，就要学会用全面的、发展的观点看待自己，才能不断完善自己。最后送同学们一曲《明天会更好》愿大家都能拥有一个美好的明天。
〖板书设计〗
自我新认识
自我新认识｛“内在美与外在美”讨论会
回顾自身经历，展现自己的优缺点
〖活动探究〗
说一说对“金无赤足，人无完人”的认识，并以此作为一种看问题的方法来评价一下自己。
《认识自我》教案5
活动目标：
1、认识自我，知道生活中每一个人都有自己的长处和短处。
2、在自评与互评中能发现自己的长处，增强自信心。
3、能找出自己的优点，并且愿意在集体面前展示出来。
4、初步认识自己的不足，增强自我意识。
活动准备：
幼儿大头照、说明幼儿长短处的小图片、幼儿的个人影子图
活动过程：
1、出示镜子，引入活动。
2、师，请你们照照镜子，看看镜子里的自己是什么样子的'。
3、幼儿自己照镜子，并与同伴说说镜子里的自己镜子。
小结：原来我们可以从镜子中看到独一无二的自己。
4、自我讲述。
（1）师：我们每个人都是独一无二的，也都有自己的长处和短处，你们认识自己吗？请你说说自己特别的地方，自己的。优点是什么，自己的、缺点又是什么，如何改进自己的缺点。
（2）幼儿自由结伴互相说说自己。
（3）邀请个别幼儿在集体面前说说自己。
（4）请其他小朋友对发言的小朋友进行评价，让幼儿了解自己在他人眼中的自己。
5、绘画：独特的我。
活动延伸：
1、阅读幼儿用书p9页。
2、生活中经常和幼儿一起谈话，让幼儿知道每一个人都有自己的长处和短处。勇敢面对自己，增强自信心。
《认识自我》教案6
总结：或许有些同学现实的我是勤奋的，是积极的，热情的；也有的是懒惰的，意志力不坚强的，消极的；总之，不同的同学在现实生活中有不同的展示；
1、寻找病因：了解自己“现实中的我”缺点是由于什么原因导致的；
2、针对性的.对自己的缺点进行克服
3、严格要求自己，如果做不到可以请别人监督；
4、要有相信自己能够克服缺点
总结：刚才老师说到的这几个同学，大家都很了解，说明大家平时同学之间的交流很密切。相互了解很多。而猜不出的同学可能提供的信息量很少，或者同学之间沟通还不是很密切，这个需要我们要多注重和同学的交流与沟通。
总结：通过上面的活动，我们了解了现实的我、理想的我、他人眼中的我；现实的我是怎么样的，也许有的同学是勤奋的，也有的是积极的，但是也有意志力不强，消极的等等，总之现实的我们既有优点也有缺点，从这点可以告诉我们，要包容别人的缺点，学会欣赏别人的优点；同时；现实的我总是和理想的我有差距，怎么消除这个差距呢，这个就需要我们去努力，逐步逐步的把缺点转化为优点，把不好的习惯改过来。最终实现理想的我。而他人眼中的我，告诉我们要注意同学之间的关系，多与同学交流沟通。在同学中树立自己一种良好的形象，并且要多赞美别人，多发现别人的美。
总结这次班会：我们这次的班会主题是认识自我；认识自我，就是要客观地评价自己，既不高估自己，也不贬低自己。认识自我，就是要认识自己的优势、劣势、自己的与众不同和发展潜力。认识自我，就是要认识自己的生理特点，认识自己的理想、价值兴趣爱好、能力、性格等心理特点。
希望同学们通过这次班会课，懂得怎么样去认识自我。
《认识自我》教案7
一、本单元依据的课程标准。
在课程标准的“前言”中，明确提出要“引导学生确立积极进取的人生态度……促进学生人格健康发展”，并指出“本课程正是在学生逐步扩展的生活经验的基础上，为他们正确认识自己，处理好与他人、与国家和社会的关系……提供必要的帮助”，“本课程的任务是引领学生感悟生命的意义，认同当代中国的主流价值观念……”。
在课程目标中“情感、态度、价值观”的分类目标中，也提出“热爱生命”“亲近自然，保护环境”“尊重他人”的目标。
本单元主要依据课程标准中内容标准部分，具体落实：
1、“成长中的我”中“认识自我。”
●1.1悦纳自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展。
●1.2知道青春期心理卫生常识，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理活动。
●1.6了解自我评价的重要性，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。
2、“成长中的我”中“自尊自强”。
●2.1知道人类是自然界的一部分，认识自己生命的独特性，体会生命的可贵。
●2.2知道应该从日常的点滴做起实现人生的意义，体会生命的价值。
●2.5懂得爱护公共环境和设施。
并在此基础上，结合本阶段学生的实际，引导他们深刻认识青春的`意义与价值，引导学生深刻体会人把握自我的主动性，不断进行自我创新。
二、内容及结构(设计思路)分析。
《认识新自我》是七年级《思想品德》上册第二单元。
从学生的成长特点而言，这一时期的学生开始进入青春期，产生“我是初中生了”、“我长大了”等观念，开始与青春的亲密接触，青春时期的热情、朝气，连同青春的冲动一起叩响少年的心扉，容易出现对自己的一些错误认识，产生“逆反”、“从众”等有碍学生人格健康发展的心理。同样，这一时期的学生已经不满足于简单的答案，喜欢自己思考人生与意义等重大问题。
针对学生成长的这些特点，依据课标的目标要求和内容标准中的有关规定，我们设计了“认识新自我”这一单元，首先引导学生从认识生命的角度认识自我，接着，从了解青春的角度认识处于青春期的自我，最后从发展新自我的角度鼓励学生创造新的自我。与学生共同思索，一起探讨“青春”是什么?学生成长过程中可能遇到哪些烦恼?怎样让学生的青春更光彩?能不能让青春长在?为什么要珍爱生命?等等问题
《认识自我》教案8
“认识我自己”主题班会班会主题：认识我自己参与班级：四年级x班班会背景：
当今社会中“四二一”式的家庭模式逐渐凸显，作为独生子女，更是被家人视为掌中宝，但过度的溺爱，却也造成了一系列的问题;此外，社会经济的发展，人们生活水平的差距日益扩大，校园中攀比心理盛行，等等、随着学生的不断成长，诸如此类的许多的心理问题逐渐显现出来，自卑，自闭以及骄傲，自满等心理特征日趋严重，这些对孩子的健康发展都带来了极大的危害，需要家长以及老师重视起来、班会目的：
1、通过主题班会活动使学生学会认识自我的方式方法、
2、通过主题班会活动使学生正视自身的优点、缺点、
3、通过主题班会活动培养学生分析调整自我的能力，改善自身自卑，自傲等心理问题、班会流程：
1、班主任通过讲述一个故事来引出学生的兴趣：
有一位画家把自己的画放在画廊上，请人们点评，第一天请人们把败笔之处圈出来，结果一天下来，几乎画的每一个角落都被圈出来了、画家觉得非常沮丧，就去找他的老师，老师对他说：不要沮丧，明天依然拿这幅画，让人们将精彩的部分都圈出来、结果一天下来，又是画的每个角落都被圈出来了、
2、故事讲完后，让学生带着问题进行小组讨论、按座位进行分小组，每组6至8个人，限时5分钟、问题一：这个故事表达了什么思想?问题二：通过这个故事，你收获了什么?
3、每个小组派出一名代表进行发言，然后由班主任进行总结、
几个同学都回答的不错，正如他们所说的，我们每个人身上都会有很多的缺点，所以不能太过骄傲，自大、但同时，对于一些人来说，这些缺点也可以被视为优点，所以我们也没有必要妄自菲薄，太过自卑、正确的看待自身的问题，有一个良好的心态，是十分必要的、
4、要求学生每人准备一张白纸，用5分钟的时间在纸上分别写下自己的'优点和缺点、写好后，折叠好，交予每个组的组长手里、
5、进行“猜猜他是谁”的活动、班主任先带领第一组进行活动示范：
A.让组长将收起来的纸条打乱顺序、
B.由一组员从中任意抽取一张，打开并在组内进行朗读，确保声音洪亮，每个组员都能够听到、
C.读完后，让小组成员进行猜，猜出这个人是谁、
D.如果猜出来了，就对这个人进行鼓掌奖励，表明他对自己的认知较为清楚、
E.如果猜不出来，这个同学就要接受惩罚，可以为大家说一个笑话，讲一个故事或者唱一首歌、
F.然后小组内的所有成员要对这个没有被猜出来的人进行评价，在一张白纸上写出他的优点和缺点，折叠好，并在小组内活动结束后交予班主任、
一个人结束后，同样的方法，由下一名组员进行抽取，然后猜人，评价、
然后让其他各组也开始进行活动、
6、班主任将收起来的纸条打乱顺序，由班级同学自告奋勇举手选取一人，进行抽取，朗读、然后由全班人员进行猜选、
7、活动结束，班主任发话说：同学们，你们玩了这个游戏，是不是对自己有了新的认识，看到了自己更多的优点了呢?把自己又发现的优点在小组内分享一下吧!限时5分钟的时间、
8、请自愿者举手或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获、
9、相信每位同学通过此次活动都有所收获，不论你曾经是否自卑，不管你是否也曾过高的太高自己，希望你们以后都会有所改善、抛开自卑，怀抱自信，适度自负、激发我们的斗志，树立必胜的信心，坚定战胜困难的信念，用积极乐观的态度，勇往直前、
本次班会到此结束、
10、提倡学生在以后课后，课间进行这种活动，并将归纳总结出来的优缺点，贴在自己的床头或书桌上，时时提醒自己，有则改之无则加勉、
《认识自我》教案9
一、主题提出背景：
走过懵懂的初中三年，高中时期是确立自我意识，形成自我定位以及初步确立人生目标最为关键的阶段。对刚进入高一的新生特别重要，高一学生，大多是十六七岁，处于一个脆弱、敏感的年龄阶段。心理和生理都在经历着巨大的变化，再加上学习任务日渐繁重，家人的关注相对减少，外界诱惑加大，如果不能够端正心态，则会导致进入不了学习状态，甚至因此形成贪玩、厌学的思想。因此有必要设计一节让学生重新审视自己、树立人生目标的班会课。
二、活动意义
1、让学生正确认识自己，并正视自己的优势和劣势。
2、通过活动使学生明白每个人都有自己独特的个性，我们学会自我认识。
3、树立自己的人生目标，同时让他们看到自己与理想自己之间的差距;并引导他们怎么去实现理想的自己
三、活动时间：待定
四、活动对象：韶关XX县第一中学高一(x)班
五、活动地点：本班教室
六、活动准备
1.、请教原班主任经验。
2、查阅相关的资料
3、做好活动的其他准备工作，包括多媒体的制作、同学们的通知、
七、主题班会过程
(一)了解现实的我
1.心理测试1 ：个性小测试
测试导语：
不同的人有不同的个性，有的人活泼开朗、心胸开阔，有的人沉默寡言、郁郁寡欢。你了解自己的个性吗?请做下面的测试。
测试开始
如果你有一处自己的别墅，而且你可以按照自己的意愿去设计，你会给它设计一个什么样的栅栏呢?
a 房子周围用木栅栏围起
b 房子周围被砖包围
c 房子周围有铁栅栏包围
d 房子周围种许多花草树木
测试结果
选a：你爱憎分明。对于你喜欢的人，你会热情相待，融洽相处;对于你不喜欢的人，你则冷若冰霜，爱理不理。因此，对你不了解的人，常会对你产生误解。不过，你会心甘情愿为自己的意中人献身，希望两人共谱一段轰轰烈烈的恋曲。
选b：你常常孤高自诩。因为不服输的个性，常常会将主动权掌握在自己手里。这种类型的你，很重视自己的私生活。
选c：你活泼开朗，与任何人都能轻松交往，拥有很多同性与异性朋友，属于社交家类型。你虽然心胸开阔，能接纳各种类型的人，但如果一味地当老好人，恐怕会招来不必要的误会。
选d：你对异性不是很尊重，甚至态度生硬，常有不专情的行为。另外，你的.个性比较消极，沉默寡言，交际面较窄，但非常重视自己的家人和朋友，是个保守型的人。
心理评析
做完了这个测试，你对自己的个性也有了大概的了解。如果你的个性比较消极，那就试着开朗起来，主动、积极地去面对生活;如果你是个孤高自诩的人，那就试着放下架子，去接受、理解你认为很卑微的东西。只有让自己的个性更趋近于完美，你的生活以及周围的事物才会变得更美好、更精彩。
2.心理测试2：
现实的我究竟是怎么样的，这个我们同学自己最了解了;现在请同学们拿出一张白纸，对折一下，然后在这边写下现实的我;写出10条“我是一个……的人”。(写出自己的独特之处、真实;优点或缺点;精力旺盛、热情、沉着冷静、求知欲强、遵守纪律、善于思考、细心、大度、爽朗、谨慎、诚实、害羞、有礼貌、乐于助人、可靠、快乐懒惰、有进取心、整洁)
总结：或许有些同学现实的我是勤奋的，是积极的，热情的;也有的是懒惰的，意志力不坚强的，消极的;总之，不同的同学在现实生活中有不同的展示;
(二)：理想中的我;
现实的我是这样的，或许有些同学对现实的自己不满意，觉得不够完美;那好，那我们把纸对折，在下面写下你希望的理想的我是怎么样的;也就是理想的我。
(要求、可以写自己成为什么样的人，或者自己的性格怎么样，自己的梦想，)
对比：现实的我和理想的我
教师：同学们看看刚刚写下的现实的我和理想的我;然后比较一下;看看现实的我和理想的我差距在哪里;
思考讨论并回答：怎么样克服自己现实中的缺点，朝着理想的我发展。(思考一下)
《认识自我》教案10
活动设计：
人对自己的认识羡慕不是一种抽象的概念。它本身就带有一种情感和态度，伴有自我评价的感情，即对自己是好感还是恶感，是满意还是不满意。心理健康要求对自己保持一种接纳的态度，而且是一种愉快而满意地接纳自己的态度。也就是说，自己对自己的一切不但要充分地了解、正确的认识，而且还要坦然承认，欣然地接受，不要欺骗自己，拒绝自己，更不要憎恨自己。要把自己看成是有价值的，值得尊敬的人。要喜欢我自己，高兴我自己，这就是一种接纳自己的表现。 当一个人充分地自我接纳，即自我意象完整和稳固时，他便会有良好的感觉，他的情感、举止、才能就会发挥得更加出色。
辅导目的：
1、了解自己，接纳自己。
2、树立良好的自我意象。
辅导方式：
1、讲述与讨论
2、角色扮演
辅导准备：
1、准备一些“认识自我，接纳自我”的实例。
2、让学生事先做好准备，以便在小组活动中人人能够畅所欲言。
3、准备好小品表演。
辅导时间：一课时(45分钟) 辅导场地：全班活动
辅导步骤：
1、引入。教师可先提出一个同学们都很关心的一个问题，以激发同学们上课的兴趣。你对你的性别、外貌、身材和学习成绩满意吗?教师可随意请两三个同学来谈自己眼中的自己和理想中的自己。
2、小品表演
常常听见一些同学抱怨：为什么我不是男孩?为什么我不是女孩(当然大多男孩子最怕别人说自己不是男子汉，所以内心极想做女孩而嘴上却是不敢说出来的)?为什么我是单眼皮而不是双眼皮?为什么我是矮个子而不是高个子?为什么我的身材这么胖而不能瘦一点?为什么我生在普通工人的家庭而不是生在一个富裕家庭?请看小品表演《要是我是男生就好了》
3、请同学们结合小品加以评论：小品中的女主人公的烦恼从哪里来的?她为什么会有这种烦恼? 教师：其实人的很多痛苦都是
由于不能正确地认识自我和接纳自我引起的。就拿减肥这一“时代风尚”来说吧。其实不同时代有不同的审美标准，同是美人，杨玉环和赵飞燕一胖一瘦，而我们的女同学是一听别人说自己这段时间好象瘦了蛮多，就很高兴，如果哪个同学经常一见面就对那女同学说：哟，好象你又胖了?我看，这个女同学肯定会不高兴。为什么?因为胖了就意味着不美了。所以全国上下男女老少都忙着减肥(如尹相杰、幼儿园小朋友)。可也有人不为所动。比如中央电视台《半边天》的节目主持人张越，是很胖的一个女主持人，别人忙着减肥，她说：山不动水不动是你的心在动，胖也好瘦也好只要你的感觉好就好。她能正确认识自我，悦纳自我，所以她活得很自在。
一个人的身上总有长处和短处的，但是有些同学并未认识到这一点，如小品中的这个女同学。他们总喜欢拿自己缺点去比别人的优点，或者总是拿自己的长处去比别人的短处，这样极易导致自我萎缩和自我膨胀。这就需要我们能够正确地认识自己。
4、学生活动
(1)小组交流：①以小组为单位(四人为一组)，每个同学都围绕着中心“我认识自己、欣赏自己”为中心作出肯定评价，包括谈谈自己的优缺点、个性、品德、特点、学习态度、欣赏自己哪个方面等等；②小组同学之间互相欣赏、评价。
(2)小组讨论。各小组讨论：“我不比别人矮一截”、“人贵有自知之明”范围在自我认识和自我接纳之内。
(3)全班分两大组辩论：正反方各4名代表进行辩论。正方辩题：“我不比别人矮一截”。反方辩题：“人贵有自知之明”。
(4)辩论赛后，当场宣布优胜者名单(如有条件，可发给学生奖品)。
5、教师总结
这一次活动，使我们懂得了每个人都有缺点和优点，关键在于你如何对待它。对自己了解得愈全面，愈接近实际，也表明自己愈成熟。同时，自己对自己的一切不仅要充分认识，还要坦然地承认，欣然地接受。怀着悦纳自己的心情，把自己看成是有价值的、值得尊敬的人。
记住卡耐基的这一段话：“发现你自己，你就是你。记住，地球上没有和你一样的人……在这个世界上，你是一种独特的存在。你只能以自己的方式歌唱，你只能以自己的方式绘画。你是你的`经验、你的环境、你的遗传造就的你。不论好坏与否，你只能耕耘自己的小园地；不论好坏与否，你只能在生命的乐章中奏出自己的音符。”
补充活动：
1、为了让学生更全面地了解自我、认识自我，每天给自己一些时间去有意识地观察自己的言行。可结合下列几个题目进行反省：
①我的身体健康和心理健康情况如何? ②我的主要兴趣在哪里?
③我的智力和能力如何?是否很好地发挥出了作用? ④我的人际关系如何? ⑤我的专长是什么?
⑥我的个性和品德怎样?
⑦我的理想和志向如何?
⑧我的学习态度、努力程度和学习效果如何? 反省时，每次以一两个问题进行思考，能与写日记结合起来，效果更好。
2、积极参加各种有益的活动，如“告诉你，我是谁?”，并通过这些活动认识自我，悦纳自我。
《认识自我》教案11
一、教学目的
1．让学生懂得如何认识自己，树立自信心的道理。
2．学习本文平和自然、亦庄亦谐的语言特点。
二、教学设想：
1．这是篇课内自读课文，以学生自学为主，教师作适当的辅导。
2．安排一课时。
三、教学内容与步骤：
（一）简介作者：
张中行 中国高等教育出版社编审，作家。1909年生于河北香河县，1935年北京大学中国语言文学系毕业。治学严谨，兴趣广泛，博览群书，学贯古今。有“杂家”之答。著有《张中行作品集》6卷，散文集《负暄琐话》、《负暄续话》、《负暄三话》、《留梦集》、《流年碎影》等产生了广泛的影响。
（二）词语解释：
学究：读书人的通称。亦指迂腐浅陋的读书人。
孤陋寡闻：比喻学识浅薄、见闻贫乏。
得天独厚：独具特殊的优越条件，也指所处的环境特别好。
深思冥索：认真思考，深入考虑，从不同的`方面,不同的关系和不同的含意来考虑一问题。
嫌弃：厌恶而不愿接近。
鲁钝：愚笨迟钝。
僧多粥少：比喻不够分配之意。
乞援：请求援助。
制约：一事物的存在、变化是另一事物存在、变化的先决条件,则前者制约后者。
郁闷：①愁眉不展的性质或状态②迟钝和无兴趣状态。
姑且：①用在动词前面,表示动作暂且如此,带有暂作某种让步的意思,或说明在不得已情况下,只好这样,相当于“暂且”、“先”。②用于暂时的目的和满足暂时的需要。
务实：①从事实际工作。②研究讨论具体问题。
改弦更张：弦的松紧与调的高低不合,应收紧或放松,使声音和谐。引申为改革变更。
超脱：①超群脱俗,不局限于传统、常规。②超出…以外,不被其困扰。
（三）自读课文：
如何认识自已，一直是许多思想家、哲学家探究的课题。木文作者以自己丰富的阅历、渊博的学识和执着的思考为基础，对此提出了自己独特的见解。作者从“有我”说到“丧我”，从人的先天差异说到后天弥补的四个原则（顺应、自知、珍重、超脱），这不仅是学术的审视，也是一种人生的感悟。
本文表现了作者扎实的学术功底和练达的语言表达水平。对这样一个严肃而内涵深刻的题目，作者不是端着架子讲道理，尽管旁征博引，却没有学究气，而是如同谈家常一般，多用口语化的短句，侃侃而谈，构筑了一种平和自然、亦庄亦谐的语言氛围，在看似轻松活泼的话语背后则是长者的睿智和深刻的哲理。
（四）课堂讨论：
学生回忆自己入学以来的成功事例。
1．要求学生回忆入学以来两三个成功的事例，并写在心理辅导专用本上，要求回忆出细节，因为回忆越详细，越能产生积极的情绪体验，使他们全身心的沉浸在成功的氛围中。
2．小组交流，相互传看
3．班级交流，每组派代表进行发言（发言人数视时间而定）
（五）布置作业：
练习一、二、三。
《认识自我》教案12
教学重、难点
如何悦纳自我。
教学方法
活动法，举例法。
教学设计思路
（一）课前准备
学生收集有缺陷的成功人士的故事，如林肯、海伦·凯勒、张海迪；矮子外交家——罗慕洛、xxx等。
（二）兴趣导入
出示故事：
有一个小男孩是个孤儿，他觉得自己活在这个世界上没有什么价值，没有人爱他，他到神父那里哭诉自己的不幸。神父什么也没有说，给了他一块石头，让他到市场上去卖。在市场上有人觉得好奇，随便给他开了个价钱，他不卖。别人以为这块石头是个宝石，于是价钱越涨越高，简直不敢相信一块石头会值这么多钱！第二天，神父让他到黄金市场去卖，结果到收市的时候，价钱已经出到了昨天的十倍。第三天，他去宝石市场去卖石头，价钱已经涨了百倍。由于他始终不肯卖，别人都认定这块石头是无价之宝。
师：神父让小男孩去卖那块石头的目的是什么？通过这个故事，同学们可以悟出什么道理？（学生思考回答。）
师：石头还是那块石头，但随着时间和地点的不同，别人对它的评价却不一样了。那个小男孩认为自己活着没有什么意义，实际是不接纳自己的表现。其实，我们每个人就像是那块石头，如果你认为自己是一块扔在路边没有人要的石头，那么别人也就会认为你一钱不值；如果你认为自己是一块宝石，那么别人也会认为你价值连城。每个人在世界上都是独一无二的，我们要活出生命的价值，要得到别人的尊重，首先要愉悦地接纳自我，并通过各种方式不断完善自己。
出示课题：《悦纳自我，完善自我》。
（三）自主探究
活动一：小调查：你对自己满意不满意？
小组长统计对自己满意、基本满意和不满意的人数。
师：有相当数量的同学对自己有着种种不满意，为此，心中总不免会有些惆怅，埋怨……每个人都希望自己有娇好的容貌、翩翩的风度、渊博的学识。但古人说“金无足赤，人无完人”，世间的任何事物往往都存在不足，即使自己有一点不尽如人意的地方，也用不着难过，不必苛求自己，其实现实生活中根本没有十全十美的人。关键是怎样看待自己，调整好自己的心态。
小故事：神气的发卡。
有一个女孩子，总觉得不讨别人喜欢，因此有一点自卑。一天，她偶尔在商店里看到一支漂亮的发卡，当她戴起它的时候，店里的顾客都说漂亮，于是她非常高兴地买下发卡，并戴着它去学校。接着奇妙的事发生了，许多平日不太跟她打招呼的同学，纷纷来跟她接近，一些同学还约她一起去玩，原本死板的她，似乎一下子变得开朗、活泼了许多。但放学回家后，她才发现自己头上根本没有带什么神气的发卡，原来她付钱后把发卡留在了商店里。
师：是什么使别人改变了对她的'态度？那个发卡真有那么神奇的力量吗？
（学生思考回答。）
师归纳：人的容貌并没有因戴发卡而改变，改变的只是人的心态，因她的可爱而让人感到漂亮，“人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽”那句话在她身上得到了验证。无论什么时候，我们都不要讨厌自己，对于那些已经成为无法更改的客观现实，与其整天抱怨苦恼，还不如坦然地自我悦纳，即以积极、赞赏的态度来接受自己。
活动二：怎样看待自己的外表和缺陷？
以小组为单位，学生展示（列举）课前收集的“有缺陷的成功人士”事例。
讨论：他们是怎样看待自己的外表和缺陷的？为什么外表平平甚至缺陷并不能阻挡他们成功？
全班交流分享：每小组推选出1——2位同学在班里交流。
师归纳：就像世界上没有两片完全相同的树叶一样，“我”是独一无二的，有什么理由不快快乐乐地接受自己、欣赏自己呢？悦纳自我是心理健康的表现。要做到悦纳自己，就应该勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷，发扬自身的优点和长处。将心比心，能悦纳自己的人也更容易悦纳他人。
基本结论一：（板书）
一 悦纳你自己
1 悦纳自我是心理健康的表现。
2 悦纳自我也容易悦纳他人。
活动三：自我形象设计。
（学生可以分别从“现实的自我形象”和“理想的自我形象”两方面，从容貌、身材、风度、气质以及未来的职业等方面进行设计，还可以配合相应的表演进行展示。此活动不限制在课内完成。）
师：根据以上活动，你认为哪些方面你已经达到，哪些方面通过努力可以进一步完善的？
学生以“完善自我”为题制定一个计划，在课本29页上将计划和同学的评价记录下来。在小组内交流。
师归纳：除了生理自我中的某些方面难以改变，我们应不断完善可以完善的方面，提升内在品质。同学们可以从以下几个方面树立自己的形象：
1、注意外在形象，培养自己的气质、风度；
2、培养活泼、开朗、豁达的性格；
3、语言、行为文明礼貌。
基本结论二：（板书）
二 完善你自己
1 善于把握自己，发挥自己的长处。
2 注意吸取别人的优点，补充自己的不足。
3 勇于接受挑战，不断进取。
（四）归纳小结
通过学习，同学们应该能够正确对待自己的优缺点，不必为自己某些方面比别人强而沾沾自喜，也不必为自己在某些地方不如别人而垂头丧气。对于可以改掉的毛病，应勇于改正；对于诸如生理条件等无法改变的方面，我们要敢于面对，承认它、接受它，还应当在学习上、修养上下功夫，培养内在美。
总之，只有不断地完善自我，塑造自我，才能使自己得到不断的发展，成为真正对社会有价值的人，自身的价值也才能体现出来。
最后，请大家一起朗读30页的小诗《无题》，感悟诗歌传达的意境。
《认识自我》教案13
一、活动主题：评赏佳作，预约演讲
二、活动材料：学生作文 关于演讲的知识
三、活动方式：朗读佳作 分组评析
四、活动步骤：
1.点评作文：
a)选择3位同学的作文，三位同学的作文表现了三种不同的思想，一位表现出成长过程中的迷惘，一位表现成长中的坚定，一位对人生作出了独特的思考。
b)三位同学分别登台朗读自己的文章并且作出自我评价；
c)同学评价三篇作文的得与失
d)教师综合同学的观点，指出写记叙性散文注意的问题
i.记叙性散文注意叙事的生动性；
ii.适当的人物心理描写
2.佳作欣赏：
e)将本次作文中叙事较生动，感情较丰富，表达有特点，文字较优美的文章发到各个小组进行赏析，每位小组对作文进行评析，要求写出评析要点；
f)对比阅读自己的文章，找出自己文章中最得意的部分和需要大力修改的部分，重新修改后在小组进行讨论
3.学习“点击链接”中“演讲的艺术”，抓住认识自我的.活动中自己最突出的三个缺点和最鲜明的三个优点，以“认识自我，叩问青春”为话题写一篇演讲辞。
教学后记：
由于时间问题，同学们希望将演讲留到开学后第二个月进行。作文点评中同学的参与积极性比较高。
1班课堂纪律不是很好，参与积极性高，但还需要提高教师的课堂主导作用。
《认识自我》教案14
一、活动主题
《认识自我》
二、活动背景
高中时期是确立自我意识最为关键的阶段，对刚进入高一的新生特别重要。同时，高中生对他人也有了一定的关注意识，懂得如何正确认识自己与认识他人对高中新生的身心发展有很大的帮助。
三、活动意义
1．让高一新生正确认识自我，确立正确的人生观和价值观，规划自己的`人生之路，做好高中阶段学习的思想准备。只有正确认识自我，才能更好地应对人生道路上的各种机遇和挑战。
2．认识他人，才能理解，关怀他人，才能获得良好的友谊与增强自身的情商，这是人际交往的基础。
四、活动时间
五、活动对象
兴化市戴南高级中学高一（11）班
六、活动地点
本班教室
七、活动准备
1．要求全体同学回忆自己成长的过程，想想自己做过哪些事情，准备几张白纸。
2．征求学生意见，将相对熟悉的学生每三个分为一组，注意男女结合。
八、主题班会过程
（一）歌曲《突然的自我》引入，初步感悟。
（二）心理测试
1．每个人拿出一支笔和一张白纸，在一分钟内写出你认为很重要的五个名词。
2．在二分钟内写出五个形容词。
（学生的结果可能会有积极的，可能会有消极的，在潜意识下所做出的结果，在一定程度上可以反映这个人最近的心理状况。这样可以使学生更真实地认识自己。）
（自我感知）
（二）游戏
1．每个人写出自己的性格、爱好、优点、缺点，时间限度为3—5分钟。写好后各人自己保管好。
（自我剖析）
2．模拟“与镜子的对话”的方式，每三位同学分为一组，其中一位同学扮演找优点的镜子，另一位扮演找缺点的镜子，一齐找出第三位同学的优点和缺点，轮流循环。
（互助剖析）
3．对照自己写的和同伴帮忙找的优缺点，交流。
九、小结
《认识自我》教案15
心理健康主题活动设计《认识自我》
活动目的：
1、了解认识自我的必要性。了解认识自我的途径和方法。
2、通过自我分析，相互讨论，提高自我认识和自我评价能力;培养辨正地看待他人和自我的能力。
3、通过认识自我，进而把握自我、完善自我、超越自我。
活动准备：
了解学生对自我认识的现状。活动形式：同学讨论、师生交流活动过程:
一、暖心活动：听故事斯芬克斯之谜
教师小结:尽管这只是一个美丽而近乎凄绝的神话。但她明白无误的传递给我们一个信息：作为人，你必须要认识你自己!对于人类来说，认识自己是一切活动的基础和目标.对于个体来说，认识自己有助于心理健康;有助于更好的把握自己，调控自己;有助于挖掘潜能，完善自己.
展示主题:认识自我
心理测试导入，揭示活动课题
测试导语：不同的人有不同的个性，有的人活泼开朗、心胸开阔，有的人沉默寡言、郁郁寡欢。你了解自己的个性吗?请做下面的测试。
测试开始
如果你有一处自己的别墅，而且你可以按照自己的意愿去设计，你会给它设计一个什么样的栅栏呢?
A房子周围用木栅栏围起B房子周围被砖包围C房子周围有铁栅栏包围D房子周围种许多花草树木测试结果：
选A：你爱憎分明。对于你喜欢的人，你会热情相待，融洽相处;对于你不喜欢的人，你则冷若冰霜，爱理不理。因此，对你不了解的人，常会对你产生误解。不过，你会心甘情愿为自己的意中人献身，希望两人共谱一段轰轰烈烈的恋曲。选B：你常常孤高自诩。因为不服输的个性，常常会将主动权掌握在自己手里。这种类型的.你，很重视自己的私生活。
选C：你活泼开朗，与任何人都能轻松交往，拥有很多同性与异性朋友，属于社交家类型。你虽然心胸开阔，能接纳各种类型的人，但如果一味地当老好人，恐怕会招来不必要的误会。
选D：你对异性不是很尊重，甚至态度生硬，常有不专情的行为。另外，你的个性比较消极，沉默寡言，交际面较窄，但非常重视自己的家人和朋友，是个保守型的人。
心理评析：做完了这个测试，你对自己的个性也有了大概的了解。如果你的个性比较消极，那就试着开朗起来，主动、积极地去面对生活;如果你是个孤高自诩的人，那就试着放下架子，去接受、理解你认为很卑微的东西。只有让自己的个性更趋近于完美，你的生活以及周围的事物才会变得更美好、更精彩。
二、自我探索：
活动一：方法：选出四名同学到前排，分别进行自我评价.其余同学分成八组，分别对前面四位同学进行评价(优点或缺点).要求：无论赞美优点还是指出缺点都要诚心，从帮助同学的角度出发，不能冷嘲热讽。
活动二：分组讨论;我们如何才能全面、客观、公正的认识自我?小结：自我认识的途径或方法
一、通过自我反思自我认识
二、通过他人自我认识
三、通过集体活动自我认识
三、体验领悟：活动三：猜猜我是谁方法：全班同学对自己进行评价，然后随机抽取几个同学的答卷，全班同学猜猜这位同学是谁.并请同学谈对该同学的印象及该同学的感受.
四、名言欣赏：
五、课后思考：如何理解下面这两句话有则改之，无则加勉。朱熹走自己的路，让别人去说吧!但丁
六、活动小结：(播放明天会更好歌曲)每一个“我”都是不断在变化和发展的，因此，对自我的认识也会是一个长期的过程.经过我们这节课的学习讨论，我由衷地希望同学们在今后的道路上能够努力的认识自我、把握自我、完善自我、超越自我，塑造出一个全新的你自己!我相信，只要大家不断自我更新，完善自我。你们的明天一定会更好!
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