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素质教育发言稿
在学习、工作生活中，很多地方都会使用到发言稿，发言稿是一种实用性比较强的文稿，是为演讲准备的书面材料。写发言稿的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编收集整理的素质教育发言稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。
素质教育发言稿1
尊敬的各位领导、各位朋友，亲爱的老师、同学们：
生无梦显得苍白，人生无理想则如同梦魇。我的梦想就是永远做一个快乐的老师。我将由理想而生的热忱、无知而生的勇气、理性而生的智慧投入到我所深爱的教育工作中。
素质教育要求我们要面向全体学生，使学生的思想道德、文化科学、劳动技能、身体心理素质得到全面和谐地发展，个性特长得到充分的培育。这是一项长期的、具有划时代意义的改革。学校教育是我国主要的教学形式，班级授课制是学校教育的基本形式。因此，作为"班集体灵魂"的班主任应该充分认识到自己所承担的历史重任。
小学班主任面对6、7岁——11、12岁的儿童，工作更加繁重。我相信，任何一位班主任都希望胜任这项工作并把自己从繁重中尽量解脱出来，那么，如何开展小学班主任工作就至关重要。下面我谈谈自己的体会。
一、亲近学生，研究学生;展现自我，树立威望。
"谁爱孩子，孩子就会爱他，只有用爱才能教育孩子。"班主任要善于接近孩子，体贴和关心学生，和他们进行亲密的思想交流，让他们真正感受到老师对他的亲近和"爱"。这是班主任顺利开展一切工作的基础。研究学生是教育取得成功的必要条件，最好的途径是通过活动观察。
了解班风、学风，了解全班主要的优缺点并分析其原因所在，了解家长普遍的文化层次，找到亟待纠正的弱点;二要研究学生的个性特征（包括能力、气质、性格、爱好等），了解个人的生活环境，掌握哪些是积极分子，哪些是特别需要注意的学生等等。
在亲近与研究学生的过程中，班主任要努力展现自身广博的文化与高尚的道德情操，使学生对你"既亲近又崇拜"，既认定你是值得信赖的`老师，又把你当作好朋友，树立起班主任崇高的威望。那么，你的教育可能取得事半功倍的效果。
“今天的每一缕阳光都是我对您的祝福，每一颗星星都是我看您的眼睛，每一丝细雨牵着我对您深深的思念。苏老师，感恩节快乐！感谢您对我们的教育！记得要注意好好休息，保护好嗓子噢！”当我听到这句话的那一瞬间，幸福就这样突如其来地击中了我。伴随着温馨和感动，沉封的记忆被渐渐打开，学生们张张熟悉的面孔就会在我的眼前浮现。
二、干部队伍的组建和培养。
一个班的集体面貌如何，很大程度上是由小干部决定的。小干部对班集体有着"以点带面"和"以面带面"的作用，我称他们是"班主任的左右手。"所以唯有慎重地选拔和培养干部队伍，班主任工作才能逐渐从繁重走向简单与轻松。
当选的干部应具有较强的号召力和自我管理能力。干部队伍的组建不能仅仅作为一种形式存在，班主任必须精心培养：其一，要大力表扬干部优点，宣传他们的先进事迹，帮助小干部树立威信;其二，在鼓励干部大胆工作，指点他们工作方法的同时，要更严格要求干部个人在知识、能力上取得更大进步，在纪律上以身作则，力求从各方面给全班起到模范带头作用，亦即"以点带面";其三，培养干部团结协作的精神，要能够通过干部这个小集体建立正确、健全的舆论，带动整个班集体开展批评与自我批评，形成集体的组织性、纪律性和进取心，亦即"以面带面"。我们班的班委有有管理才能并且在学生心目中很有威信的张玉涵担当班长;由热爱劳动、关心同学的刘翔来当劳动兼生活委员;由品学兼优、乐于助人的张哲彬担当学习委员;由多才多艺、很有组织才能的石烨来担当文艺委员……目的就是让他们人尽其材，充分发挥他们的主观能动性。
三、以强化常规训练带动教育教学工作。
良好的常规是进行正常的学习和生活的保障，一个学生调皮捣蛋、不合常规的举动往往会使一堂好课留下遗憾，使整个集体活动宣告失败，甚至使全班努力争取的荣誉付诸东流，直接影响到班集体的利益。因此，要扎实有效地加强一个学生的常规训练。训练的内容包括《小学生守则》和《小学生日常行为规范》要求的常规、课堂常规、集会和出操常规、卫生常规、劳动常规等诸多方面。训练可以通过集体或个人、单项强化或全面优化相结合的方式进行（根据具体情况选择），务必使每个学生具有"服从集体，服从命令"的思想，具有自我约束力，形成习惯，保证整个班集体随时表现出"活而不乱，严而不死"的良好班风班貌。
四、拟定集体与个人的远、近期目标。
有目标才有动力。班主任要根据学校工作安排和本班实际情况，拟定全班与小组在知识、能力、情感等方面的远、近期目标，让每一个学生明确我们全班和小组正在努力奋斗的目标是什么，避免盲目、低效地学习和生活，从而增强集体的凝聚力和动力。然后，要对每一个学生拟定切实的个人远、近期目标，将集体的动力落实到每个学生身上，帮助和鼓励每一个人进步，使每个人都在明显而又易于承受的压力下自觉要求自己。
目标的制定不是目的，如何通过努力去实现目标，提高学生的素质才是目的。因此，鉴于小学生年龄与心理特征，有两点需注意：一是近期目标较之远期目标更有激励作用;二是目标的制定必须切实，要让孩子能"跳一跳摘到苹果"，不能好高骛远，以免丧失孩子信心。
五、激发学生竞争意识及其途径。竞争是一股巨大的、潜在的、其它任何外力都不可能达到或代替的动力。班主任应在班内掀起激烈的、持久的竞争活动。必须强调，这是"互助"、"友好"的竞争而不是"敌视"和"保守"的竞争，其目的是为了取得共同的、更大的进步。
六、重视主题班会与主题队会的开展。
要注重每次活动的实效性，使每次活动都让学生得到一次思想和灵魂的洗礼，留下深刻印象并指导自己以后的言行。其主题可以根据社会影响、学生思想动向以及偶发事件拟定。比如激励学生好好学习的班会《我和小萝卜头》，教育学生正确对待金钱的班会《金钱是什么》以及宏扬红岩精神的队会《热血热泪洒热土》、教育学生预防甲型xx流感的健康教育课等等，主题都非常优秀。
七、协调与科任老师和家长的关系，建立丰富的信息网络。
班主任只凭自己的威信和力量是不可能取得教育成功的，他必须力争本班科任老师和家长对学生有一致的要求和态度，并时常同他们交换意见。家长会是学校与家长联系的重要途径，班主任应高度重视，确保会议质量，尽量与家长取得共识。会上可以请个别优秀家长介绍成功教育孩子的经验，可以谈教改的方向，谈本期教学内容及要求，谈本期整体情况，进行作业展览或者谈学校对家庭教育的建议均可。要充分调动家长的积极性，配合学校教育好孩子，班主任工作才能更加顺利轻松。
此外，班主任还要通过观察、与学生谈心、干部和同学之间互相监督汇报以及听取来自校领导、其他老师、社会的意见等等途径，建立起丰富的信息网络，随时掌握与调控学生的思想行为动向。
八、学生个性特长和创造能力的培养。
素质教育应时代需要所培养的人才应是高素质的，是有创造性的人才。班主任在使素质不同的全体学生在各自原有基础上都得到尽可能大的提高和发展的同时，更要努力发掘学生的潜能，充分发展学生的个性特长、培养创造能力，培养他们成为班上各方面的顶梁柱和带头人，也为培养21世纪的专业人才奠定基础。
九、班主任对学生的评价策略。
对学生的评价必须讲究策略。班主任要把握"激励胜于颂扬，表扬胜于批评"的原则，让学生"在鼓励中发扬成绩，在微笑中认识不足"，在轻松愉快的氛围中受到爱的熏陶，情的感染，懂得理的澄清，保证学生健康地成长。
诚然，在我国的班级授课制度下，在教育学生"学会生存，学会学习，学会关心，学会做事，学会生活"的过程中，小学班主任工作的内容是复杂的，任务是繁重的。但是，只要我们真诚地捧着一颗"爱心"，加深理论修养，在实践中不断完善自己，形成系统科学的工作方法，是完全能够干得非常出色而游刃有余的。
最后，我以三句话结束我的演讲：
做人梯——用我们的坚韧/让学生踩着我们的肩膀奔向新的征程;
化春蚕——用我们的才能/让知识的绸缎从我们身上延伸;
当蜡烛——用我们的忠诚/燃烧自己给人间带来光明。
谢谢大家！
素质教育发言稿2
老师们，同学们:
早上好!
今天的集会讲话，我们的主题就是一个，说说素质教育特色学校的创建。不知道同学们还记不记得，开学典礼校长致词中讲到，本学期我们学校有三件大事，其中第一件大事就是迎接校长区初中学校素质教育特色校的督导评估。我估计同学们听见了，听过了，也不记得了，更不会明白校长把素质教育特色学校创建工作作为头等大事在新学期第一天向全校师生们明白告示的重要性，今天我们特别通过集会讲话，再次把这件事情单独重提，就是要积极响应校长的新年告示，更是要通过集会讲话让全校师生对这件事情不仅是知晓，更重要的是参与。
上周三，区教育局领导和督导办负责人还专项调研我校的创建工作，可见其重要性了。
什么是素质教育特色学校的创建呢?先解释什么 是特色?特色就是独特的色彩，风格，简单的说，就是别人没有的我有，别人有的我优。特色学校就是我们学校的校情下的特色教育，包含学校的德育特色、体育特色、艺术特色、科技特色、课程特色、校园文化特色、管理特色等诸多的方面。
这么说吧，就像我们对麦当劳肯德基的理解一样，独一无二，xx中学给社会的第一整体印象是什么就是我们的特色，提起武珞路中学，人们就立即想到，这所学校抓得很紧，提起南湖中学，人们立即想到，这所学校近几年发展势头很猛，诸如此类的印象不是一天两天形成的，是一个过程，是一个阶段。也许同学们要说，我们学校没有什么特色，就是一个普普通通的义务教育初中，这样说是没错的，同是普通初中，我们学校能不能独树一帜呢。这就是我们创建的意义，没有特色，我们要打造特色，有特色，我们要发挥特色。
特色学校的创建前提是素质教育，按照国家教育发展纲要进行，在此前提下，我们要走出一条独特的中发展之路。校长多次在全校大会上讲到学校的发展愿景，我们学校现在的的`确确有些发展上的困难，中央文化区的建设过程，对我们学校目前的发展是个冲击，但同时大家也要清醒地看到，这也是一个极大的发展机遇，随着中央文化区的日渐完善，我们学校发展的大好机遇也随之到来，但我们不能等，要未雨绸缪，要先行一步。20xx年，校长区教育局确立了三所学校为素质教育特色学校的创建学校，我们是其中的一所，老师们同学们，这也是一个机遇啊，这个机遇和我们学校不远的将来要遇到的发展机遇是高度吻合，这加快我们学校的发展步伐，我们不抓住这次机会，那就错失了一次发展良机，那种损失不是简单说一声“遗憾啊”就能释然的。
特色学校创建的内容很丰富，创建是一个全方位多角度齐头并进的大工程，全校师生人人都有责任，绝不允许出现有人干着，有人看着，有人还捣蛋着的现象。机遇面前更大的是挑战，挑战学校的规划统筹能力，挑战学校的管理执行能力，挑战师生们适应变化能力，更挑战中师生的人心凝聚力，这次创建，对学校领导班子来说，是一次彻头彻尾的硬仗，对干部们来说，是一次工作执行力的检验，对老师们来说，是一次磨砺自我的观念改变，对同学们来说，是一次校园生活的丰富体验。在随后的几个月内，我们很多工作的力度会非常大，大得老师们会有压力，会感到累，不适应的甚至会选择逃避。任何一场大的变革都会有阵痛，我们中的创建工作也一定是这样的，但我们相信，阵痛后的新生会让我们的痛也快乐。
老师们，同学们，我在这里讲这个话题不是给师生们制造恐惧，是给师生们以憧憬，我相信，经过这次素质特色校的创建，“校园美丽、质量上乘、师生向往”的中梦一定能够实现，届时，我们重提中特色，社会一定给我们一个肯定的评价：xx中学是一个让师生充满信心的学校!
素质教育发言稿3
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!我演讲的题目是：人文素质教育
以前，并不很了解什么是人文素质教育，经过学习，了解到素质教育对大学生还是对以后的人生重要意义。
人文素质教育是指通过人文知识传授、环境熏陶以及自身的实践，将人类优秀的文化成果转化为人格、气质、修养，成为人相对稳定的内存品质，通过知识的传授，环境的熏陶、自身的实践来转化、推动。父母亲是我们的第一位老师，，父母亲的教育很大程度的影响了我们，家庭的环境、学校的环境及身边周围的环境也在大大的影响我们，可是，并不所有的父母亲、环境都会对我们的成长有利，有的还可能是我们人生道路上的一道屏障，无法选择的东西不能选择，也不能消极承受，这世上的不公平要靠自己的努力与奋斗慢慢改变。虽然我家里没钱给读书，那我就借书自学；虽然我家里不富裕，没钱给我花，那我就好好学习，学到真本领为人生的发展打好基础。天生拥有的财富是不公平的，而天生的.人格权利是公平的，就是说人人拥有改变往自己的人格、气质、道德的权利。
二十一世纪的竞争是人才的竞争，祖国的未来与当代大学生的精神有着密切的关系，一个有责任感的大学生是能够丰富自己的精神世界，创造责任的大学人生。
素质教育发言稿4
尊敬的各位领导、各位教官、各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好！金色的九月，是一个硕果累累的季节，我们却又要孕育新的果实；金色的九月，是一个收获的季节，我们却又要开始新的播种。今天是**县素质教育综合实践活动第一批成员的开营式，我作为其中的一员，感到十分荣幸和自豪。
说起这个活动，不由使我想起了90年代举办过的中日夏令营活动，日本孩子自己背行囊，而中国孩子走了不长的路便叫苦不迭，大包小包都是家长背。这件事一经报道，舆论一片哗然，人们不禁要问，几十年后，中国的孩子能比过日本的孩子吗？
现在，无论是教育机构，还是家长们，教育观念都有了很大的进步。今天组织的这个活动就是我们县素质教育迈出的可喜的一步，而且，这个活动不仅有生活方面的吃苦教育，还有军训教育、法制教育、区情教育、科普教育、艺术教育、农科教育、实践活动教育等。它为我们参与社会实践，锻炼动手能力，扩展知识面提供了实战舞台，对于同学们的健康成长具有非常重要的意义。积极主动参与这次活动对各位同学来说，既是一次增长见识、磨练意志的好机会，也是一个体验集体生活、学习团结协作、增强集体荣誉感的好方法，更是扩展独立意识、强化生活自主能力、提高自身综合素质的'好形式。
我作为这次实践活动学校的教师代表，我们承诺做到以下几点：
1、全身心投入到活动中去，一切行动服从安排，自始至终跟随学生活动。
2、在活动过程中，工作认真负责，尽职尽责，关怀、爱护学生，严防各类事故发生。
为了使本次活动能圆满成功，我倡议全体营员努力做到以下几点：
1、遵守《中学生守则》、《中学生日常行为规范》以及我们平遥中学的《学生行为考核细则》和《**中学学生一日行为规范》。
2、就餐、就寝及参观、实践活动要服从管理，自学维护秩序，活动后写好体会和总结。
我相信，在座的每一位同学，会用实际行动证明，中国的孩子是能吃苦的，我们**中学的学生是最优秀的，新世纪的中学生是高素质的。
谢谢大家！
素质教育发言稿5
老师们、同学们： 早上好！
金风送爽，硕果飘香。今天，我们以无比喜悦的心情迎来了我校20xx年素质文化成果展演。此次活动的活动项目分为体育类、书法类、绘画类类、文艺节目类、语言类、发明创造类。经过全体师生积极精心筹备，力争在此次活动中展现同学们的最佳风采。
校园有了文化，就有了深厚的文明道德底蕴；校园有了艺术，就有了灵动的'创新精神升化。我校把素质文化纳入常规教育的轨道，对校园文化的培育和发展提出了明确的要求，开展丰富多彩的社团活动，是我校全面实施素质教育的又一次展示，是充分展示我校全体师生智慧和才华的一次盛会。通过素质文化成果展演，再次为同学们提供了一个发现自我、充实自我、展现自我的舞台。同时希望参加运动会的运动员在困难面前，不畏惧，勇往直前;在胜利面前胜不骄，再接再励;在失败面前不气馁，振作精神。发扬“友谊第一，比赛第二”，团结、拼搏精神，服从裁判、尊重对手，赛出风格、赛出水平、赛出成绩。
祝同学们在艺术节中表现优异，为班级争光！最后，预祝运动会取得圆满成功。
素质教育发言稿6
XXX城第X小学，坐落于德兴市教育园区内，目前有教学教室X个，学生达X人，教职工X人，校园规划合理，功能设施齐全，教学硬件堪称一流。
作为X小人，我们认为，教育是一项系统的以培养人为目的的巨大工程，既要坚定不移地贯彻国家教育方针政策，培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人，也要结合地方经济发展与学校实际情况，推行特色教育，让我们的孩子成为有着深厚文化底蕴和优良情趣，身心健康之人。
为此，我校集思广益，确立了“传文兴德，笃行致远”的校训，提炼了“排难创新，勇创一流”的X小精神。如何将校训与办学精神浸染到具体的工作中去，我们从以下三个方面着手，进行了有益而持续的探索：
一、开展教育管理要与培育校园文化相统一
结合我校实际情况，我们提炼了“经典诵读，墨色生香”的校园文化建设特色。这既是最终的目的，让学生在诵读经典中，陶冶情操，锤炼品格，让学生在书画海洋中浸染墨色，提升素养，同时也是我们培育校园文化的具体抓手。
学校德育处在每学年第一学期的九月份，就会启动一年一届的读书节活动。实施方案会早早地下发到每一个教室。教室领导及各学科任课教师会引导学生走入藏书楼，挑选合适书籍，用合适的方法去阅读，去体味，去交流，随时记录自己的收获与感悟，这就是厚厚的读书笔记本、设计精美的读书摘记卡、内容丰富的读书手抄报、形状各异的书签等。读书活动的开展，极大地助力我校语文教学的开展，不但提高我校学生的语文学习效果，同时同学们纷纷拿起自己的笔，在稿纸上记录自己的心声，然后向各级报刊杂志投稿。据不完全统计，我校每学年都有近X篇习作在各级报刊杂志上发表。我们还把同学们发表或获奖的习作编辑成册，取名《小水滴》，记录同学们的成长经历。
每年的四月份，我校结合“世界读书日”活动，让同学们将自己的读书收获，转化为一个个形象鲜活的节目进行展演，既有令人捧腹的课本剧表演，也有庄严肃穆的诗歌朗诵，更有体现无限亲情的亲子表演。同学们在舞台上的精彩表演，深深感染着台下的同学与前来参加活动的父母，再通过“读书之星”、“书香教室”、“书香家庭”评选，更是激发了全校师生的读书热度。
而每年的X月份，XX城X小书画艺术节如期来临。同学们地当画布尽情涂鸦，师生合作布置教室展板，现场书画比赛场面激烈……我们就是通过搭建形式多样的展现舞台，让同学们的书画因子尽情绽放。
二、推行素质教育要与传承传统文化融合
我们始终认为，推行素质教育，就是让孩子们从沉重的学习负担中解放出来，让孩子们有时间去融入生活，去接触更多的东西。
中华文明源远流长，传统文化博大精深，这为我们全面推行素质教育，努力提升全校师生的文化底蕴，进而提升人文素养提供了丰富的内容与途径。
首先，我们分年级精心挑选了经典诗文，编辑成册，利用课前三分钟，让同学们背诵积累。
其次，我们开设了书法、绘画、象棋等兴趣班，让同学们在具体的学习实践中，去与我们的传统文化做近距离的`交流。
再其次，我们会结合中华民族的传统节日（春节、清明节、端午节、中秋节、重阳节等）开展形式多样的活动，让同学们去感受传统文化的极大魅力，从而爱上传统文化，主动地去学习和传承传统文化。
三、提升学生素养要与开展丰富活动相结合
我们认为，推行素质教育，提升学生素养，不应只是停留在口号的宣传上，而应找到实实在在的落脚点。这落脚点就是通过丰富多彩的活动的开展，让孩子们在具体实践中去参与，去展示，品味着收获的喜悦。
除了上文中提到的“两节”（读书节和书画艺术节），我校开设丰富多彩的兴趣小组活动也是浓妆重彩的一笔。
首先，根据目前加大艺术教育的实际要求，我校开设了合唱、舞蹈、戏曲表演、口风琴、象棋、田径、各项球类活动等十余个兴趣小组，同学们可以根据的兴趣爱好去选择性的参与。
其次，学校教学主管部门加大平时教学的监督力度以及参学同学综合素养的考评，以期达到效果最大化的目的。
再次，主动选送优秀选手及作品参与各级各类比赛，让同学们尽情展示，在竞赛中去扬长避短，不断提升。就在刚刚结束的德兴市第五届才艺大赛文艺展演中，我校选送的舞蹈《亲亲我的小树》和音乐情景剧《倾听成长的心声》双双获得一等奖，并有幸代表德兴市参与上饶市小学中学生才艺大赛评选。
一所学校之所以有着强劲的发展动力，就在于有着鲜活的校园文化。我校在推行素质教育，提升校园文化特色方面做了些许有益的探索。相信我们会在这条道路上一直行走下去！
素质教育发言稿7
提到素质教育，有人就想到素质教育就是减轻学生负担，降低教师教和学生学的要求，不用考试，轻轻松松玩好就行了，我认为这是对素质教育的一种片面理解或者可以说是错误理解，一个素质全面的人不会拒绝“考试”。学生在单位时间内完成测试，没有坚实的基础，顽强的毅力，健康的心理，是不可能顺利过关的。因此应试素质应当看成人的素质中必不可少的一部分，不能简单地把素质教育与应试教育对立起来。我认为我们现在不考试、不给学生排名就好像是实行素质教育了，其实是缘木求鱼，现在很多地方因为淡化考试，已经出现了教学质量的滑坡。当然，我更反对两眼只盯着的考试成绩的唯分数论。
如何读懂学校办学理念，全面落实素质教育，我是一名小学教师，自己在工作的这十几年，我发现，教育孩子的过程，也是升华我们自己内心的过程。
从事教育这个职业，我不仅承担着教育孩子的义务，我也担负着教育别人孩子的使命，更重要的是一份社会责任感。我从孩子们的身上，观察着生命的'进展，同时也反思自己的成长经历，领悟到了更多的以前并不理解的人生真谛。自己在教育别人的过程中，其实也是自己一个学的过程，对自己的成长经历、个性品行，也有了新的认识，审视自身的时候，发现自己的问题，从而得到一个修复、改进、成长的机会。课间，我们的学生在跳跳蹦蹦，好像一群叽叽喳喳的鸟儿，我看着他们活泼跳动的身影，我时常想他们上了初中高中再成熟些会是什么样子呢？他们长大成人了是什么样子呢？面对他们长大了会是什么样子的疑问时，其实也是在问自己，要把他们培养成什么样的人，怎样来培养呢？榜样的力量，想让孩子学习，保持学习的兴趣和热情，作为老师要成为他们学习的榜样，同他们一起学习，和他们站到一条战线上去，和孩子一起去体验这件事情，给孩子提出一些要求的时候，我们先以身示范，以身作则，为他营造一种学习的氛围非常重要。孩子长大后，开始触探这个世界，在这个过程就会有一些磕磕碰碰，我经常看到一些小孩子在跑，一下子摔倒了，放声大哭，大人则赶紧把孩子抱起来，一边安抚孩子，一边拍打地面“打它，打它，把我们摔着了” 。这种场景在我的家里也时有发生。现在的孩子都是在家人的精心呵护下成长，那这样一种保护的方式，大人是在告诉孩子：“摔倒了，不是你自己的事，不是你没有看清楚，而是因为这块静止不动的地的原因。”我不认同这种方式，不要因为孩子小，就以为她什么也不懂，她就可以把责任推卸给别人。对孩子责任感的培养，要从童年开始。
当孩子很小时，他的一切行动依赖父母，大人替他承担，随着年龄的增长、能力的增强，孩子则需要把担子转移到自己的肩上，学会自立，学会必要的自己照顾自己的事情，我们要让他们知道，自己所要承担责任的范围：小到日常起居，比如吃饭、穿衣、叠被子，大到生活、学习、同学交往等。当孩子遇到不顺心的情况会大发雷霆、发脾气，这是小孩子的直觉反射，我们老师应当予以理解，但要引导孩子学会控制自己的情绪，对自己的行为负责任。愤怒是一种正常的情绪，但是怎样宣泄，表达自己的愤怒，是他应该负责掌握的事情。遇到问题了，可以找老师、找同学、找家长，静下心来谈一谈，找一点有建设性的方法来解决，而不应是由着自己的性子来，用影响、打扰或伤害别人的方式来表达，要让孩子知道这些方式，是任何人都不喜欢的，你的同学也不能接受的，老师也不认可的，既不能起到任何效果，也不被大家允许。很多孩子在家里或许被家人宠惯了，很容易产生一种“大家都围着我转”的错觉，而老师，需要帮助他们认识到：大家是一个团队，所有人的需要跟自己一样的重要。遇到问题时，不要急着发脾气、怨恨、责怪别人，而是首先反省自己有什么地方做得不够恰当。我们帮助孩子、引导孩子逐渐学会控制自己的行为，做自己的主人，做一个有责任感的人。
我想让我的孩子们成为什么样的人呢？他们应该具备这样的素质：有健康的心身、端正的品行、正确的自我价值观、勤奋、独立、敢于承担。只有这样，我们培养出来的人才能成为对国家、社会有用的人，成为一个合格的公民。也只有这样，才是真正贯彻了党的教育方针，才能达到实施了素质教育的根本目的！
素质教育发言稿8
各位领导、各位老师、各位学员：
大家上午好！
今天来参加XX年度首都职工素质教育培训班的开学典礼，我感到非常高兴。
首都职工素质教育工程是一项旨在提高企业一线职工基本素质，增强职工们的学习能力、竞争能力、发展能力的一个系统工程。
首都职工素质教育工程到今年已经是第三年了，此项工程已经取得了很大的成果，已毕业学员在各自的`岗位上为企业做着贡献。
不久前，市委、市政府发布了《关于大力推进首都学习型城市建设的决定》，首都职工素质教育工程领导小组在5月24日全市20xx年素质教育工程开学典礼上，就此发出了倡议书，倡议进一步推动企业职工素质教育培训和岗位培训工作，营造浓厚的学习氛围。
在新的形势面前，我们要深刻认识到推进学习型城市建设的重要意义，认识到大力推进学习型城市建设是应对知识经济挑战，适应经济全球化，增强城市综合竞争力的必然选择；是建设创新型城市的基础和前提；是落实科学发展观，实现“新北京、新奥运”战略构想，构建和谐社会的重要保证。
首都职工素质教育工程是推进首都学习型城市建设的有效途径，是切实维护广大职工的学习权和发展权，推进首都职工知识化进程，全面提高职工队伍整体素质的一项战略任务。
我们应该积极响应市委、市政府关于建设首都学习型城市的决定，树立新的学习观念，培养并增强团队意识、责任意识、效益意识，将每个人前途与企业发展紧密相连。做一名合格的知识型、学习型、技能型和创新型的职工。因此，每个人都需要终身学习，通过学习来增强沟通能力，提高组织协调能力，开发出潜在的创造能力。
我们这期培训班即将开课了，在此我代表培训学校，首先要感谢企业领导对此项工作的大力支持，同时我们学校也保证，将精心安排课程，工作与学习两不耽误，选派最好的老师来授课，保证教学质量，希望学员们也能珍惜这次难得的学习机会，严格要求自己，通过培训各方面能有所收获，自身的能力有较大提高。
谢谢！
素质教育发言稿9
随着我国素质教育实施，已经取得了阶段性的成绩。下面结合自己在工作实践中的一些做法，谈谈自己在本职工作中实施素质教育的一点心得体会。
一、积极转变教育教学观念。
思想是行动的先导，实施素质教育，首先要转变教育教学观念，摒弃应试教育的种种落后观念，树立素质教育的先进教育观念，如平等教育观、新型师生观、科学人才观、新型质量观等现代化的教育教学理念。如果没有新观念新思想的改变，继续沿用应试教育的各种落后观念指导现代教学，只能是穿新鞋走老路，素质教育就成了一句空话。
二、努力学习先进的教育教学理念。
不断学习先进的教育教学理念，吸收素质教育教学改革的新成果。当今社会，信息更新日新月异、一日千里，素质教育的各种教学改革实践不断发展，各种新的教育教学理念不断更新，在教学工作中要继承和发扬古今中外一切有益的教育经验和传统，研究和借鉴世界各国尤其一些西方国家的先进教育思想和教学方法，认真学习和运用现代科学中有关生命科学、教育科学发展的新成果、科学教育理论，不断充实到自己的教学实践中去。
三、注重对学生创新精神和实践能力的培养。
我国的应试教育只注重采取各种手段提高学生的分数，忽视了学生能力的培养，造就了许多高分低能的学生。实施素质教育就要把工作的重点转移到全面提高学生能力的道路上来。在重视基础知识、基本技能教学的同时，更加关注学生情感、态度的培养，增强学生的自信心、主动性和学习兴趣。充分利用和挖掘教材中的研究性、探索性因素,全方位、多渠道、利用一切可以利用的手段开展形式多样的教学方法,培养学生创新意识和创新能力。
四、优化课堂教学模式，提高课堂教学成效。
课堂教学是实施素质教育的关键和核心。因此，教学过程中要要进一步深化课堂教学改革，彻底改变过去那种“重分数，轻能力”、“一切围着考试转”的'课堂教学方法，采取形式多样、内容活泼的教学方式，改变以往课堂教学过于强调接受学习、死记硬背、机械训练的现象，倡导学生主动参与、乐于探究、勤于动手，培养学生搜集和处理信息的能力、获取新知识的能力、分析和解决问题的能力以及交流与合作的能力。素质教育是一项长期的系统工程，只有在教育教学实践中积极探索，勇于改革，敢于创新才能取得良好的效果。
总之，全面实施素质教育是时代赋予我们的一份厚重责任，我们没有推脱的遁词，也没有回避的理由。根据自身工作的特点，我积极投入更大的精力和时间，在研究课堂教学，改进教学方法，提高课堂教学效益上多下功夫，提高单位时间的教学效益，明确自己的责任和任务，积极研究落实的各项措施上来。树立起实施素质教育人人有责，从我做起的观念，积极投身到当前的各项实际工作中去。
素质教育发言稿10
提到素质教育，有人就想到素质教育就是减轻学生负担，降低教师教和学生学的要求，不用考试，轻轻松松玩好就行了，我认为这是对素质教育的一种片面理解或者可以说是错误理解，一个素质全面的人不会拒绝“考试”。现在招收公务员要考试，出国留学要考试，可以说考试是一种相对公正、公平的选拔、考核的手段，在现阶段肯定无法回避。学生在单位时间内完成测试，没有坚实的基础，顽强的毅力，健康的心理，是不可能顺利过关的。因此应试素质应当看成人的素质中必不可少的一部分，不能简单地把素质教育与应试教育对立起来。事实上，许多发达国家不仅有考试制度，而且还公开排名。我认为我们现在不考试、不给学生排名就好像是实行素质教育了，其实是缘木求鱼，现在很多地方因为淡化考试，已经出现了教学质量的滑坡。当然，我更反对两眼只盯着的考试成绩的唯分数论。
素质教育应是一种全面的教育。人的素质可分为思想道德素质、文化科学素质、身体素质、心理素质、审美素质和劳动技能素质等，与此相对应，则有思想道德素质教育、文化科学素质教育、身体素质教育、心理素质教育、审美素质教育和劳动技能素质教育等。素质具有整体性，人的诸方面素质不是孤立存在的，而是互相制约、相互依存的整体。在这几个方面的素质教育中，我认为思想道德素质应该是排在第一位的'，其它的是并列关系，随于其后，素质教育德育为先。学校，作为学生接受教育最重要的场所，除了要教授学生各种各样的知识和技能，更重要的是：首先要让学生获得足够的信心、培养学生的诚信品质、帮助学生了解遵守各种规则制度、学会对自己对他人对社会负责、指导学生养成各种良好的行为习惯，只有这样教育才能做到为学生终身的发展打好了坚实的基础，只有这样，我们培养出来的人才能成为对国家、社会有用的人，成为一个合格的公民。也只有这样，才是真正贯彻了党的教育方针，才能达到实施了素质教育的根本目的！
素质教育发言稿11
大家上午好!
今天，我们齐聚xx中心小学，用我们“大家唱，大家跳，大家诵”的热烈氛围和素质才艺向全镇第三届体育艺术节献礼，向中国共产党建党90周年大庆献礼。首先，让我们用热烈的掌声向第三届体艺节，向光辉的旗帜党的生日送上真诚的祝福!
什么是学校?什么是好学校?一所学校，应该为孩子们的快乐成长、健康成长和它的幸福未来奠基。一所好学校，就应该让校园生活成为每一个学生终身美好记忆的巨大源泉。如果若干年后，在你们这些学生的.记忆中，还能记起xx小学的名字，还能想起xx小学和这里的老师们为你们做过一点什么，这就说明xx小学是你们心中的好学校，这里的教师是好教师。今天，在你们的心中，也许还不够好，但我们在努力，xx小学会在你们的眼里越来越好!六年级的同学们，再过几天就要毕业离开了，六年的生活和学习，不知母校给你们留下什么样的印象，但我衷心地希望你们能给母校留下很多很好的东西，比如习惯，比如文明，比如毕业成绩。
小学素质教育发言稿讲话致辞
同学们：好的学校，应该是笑声琅琅，歌声琅琅，书声琅琅。希望每天能看到你们的笑脸，笑脸代表着你们今天很快乐，心里很阳光。没有一个人愿意与哀声叹气、愁眉苦脸的人生活在一起。希望校园时时处处能听到歌声，如果同学们有热爱唱歌的品质，一首好歌一定是我们人生中芳香四溢的鲜花，会歌唱的人，他的心里也一定是阳光的。伴着笑声和歌声，我们的读书声才有激情，才有动力，才有质量。
同学们：今天，学校搭起了舞台，主角是你们，让我们把红歌唱起来，集体舞动起来，中华经典吟诵起来，把我们的快乐和才艺尽情的展示吧!
祝汇报演出圆满成功，祝大家心情愉快!谢谢大家。
素质教育发言稿12
尊敬的各位领导、教官，老师、同学们：
你们好!
今天，我代表大定中心校五年级全体同学发言，感到无比自豪。首先，请允许我代表全体参训的近300名学生感谢上级领导为我们组织的这次为期六天的‘素质教育拓展训练’。同时，感谢孟州武院的领导和教官们，感谢你们为我们提供场地和指导训练。在这短短的六天里，对我们这个年龄段的孩子来说是不平凡的，这是我们第一次离开父母，离开家庭体验集体生活。在家里，我们都是父母的心肝宝贝，掌上明珠，但我们并不甘心做养尊处优的孩子。从今天开始，我们就要在教官们的带领下，像真正的军人那样，接受骄阳的考验。今天，站在这里，我有一种冲动，那是渴望的热流，期盼的'热流。我相信下面每一位同学都和我一样。心中这种莫名的涌动使我明白：我们不再幼稚，不再懦弱，我们已经从一个不懂事的孩子长成一个成熟的少年，这一角色的转变，也让我们明白了肩头的担子。所以，拓展训练可以让我们成长，让我们坚强，让我们能承受住重担。
纪律是军人的生命，也是我们的生命。在拓展训练期间，我们一定会做到令行禁止，步调一致，听从教官的指挥，服从教官的安排，用自己的言行证明我们也有军人的风范。面对烈日，我们昂首挺胸，面对汗水，我们毫不在意，我们会用坚强的毅力和韧性，“恶战”到最后一刻，让我们现在就准备吧，请学校领导和老师们放心，在教官的指导下，我们一定能圆满完成这次训练。
小学素质教育发言稿小学素质教育发言稿
各位领导、老师、同学们，骄阳会磨炼我们的意志，汗水会冲刷我们的惰性。我坚信，经过拓展训练，在今后的学习和生活中，我们一定会像高尔基笔下的海燕一样，迎着暴风雨，展翅翱翔!
谢谢大家!
素质教育发言稿13
尊敬的各位领导，老师：
德育特级教师应是德育学科发展前沿的领跑者，德育理论创新的探索者，德育策略、方式、方法创新的实践者，学生人格塑造的示范者。其素质修养的结构主要包括以下几方面：
一、政治思想素养
德育特级教师素养的第一要素是信仰崇高、信念坚定、理想伟大。坚定马克思主义信仰，坚持用马克思主义指导思想教育工作。牢固地树立中国特色社会主义共同理想。应深刻理解中国特色社会主义共同理想教育，这是中学德育的主题。深刻理解以爱国主义为核心的民族精神和以改革创新为核心的时代精神的内涵。深刻认识中华民族形成的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大民族精神和与时俱进、求真务实、合作竞争、公平公正的时代精神教育是中学德育的.精髓。
二、文化素养
德育特级教师在学校文化建设过程中，应培养高度的文化自觉和文化自信。要自觉承担文化传播的责任，引领学校文化的发展方向，引领学校师生形成的良好道德风尚、精神风貌和行为习惯；在知识爆炸、文化多元的时代，应具备文化选择的素质修养；面对源远流长、博大精深的中华文化，应具备文化传承的素养；面对传统文化和外来文化，应具备创造新文化的素养。总之，应使中华民族的民族精神得以保持和发扬。
三、教育创新素养
面对德育的新形势、新特点、新问题，德育特级教师更应具备创新意识、创新精神、创新思维、创新能力等素养。德育教师应具有强烈的求知欲和灵活机智的才能，应具有对科学的热爱、对真理的追求、对事物的探索、对未知的好奇，面对德育现象、问题，能有针对性地提出新见解。例如，在德育观念理念方面，要树立大德育观，树立参与、体验、感悟、实践的理念，提升德育实效性。在德育课程建设上，树立多样化思想观念，能创新课程，开发德育地方课程、校本课程，编创校本教材；在德育教学方法上，推动学生自主学习、团队学习、合作学习、探究学习。
四、理论素养
德育教师特别要做到博学多闻，需要涉猎人文知识、科学知识，并内化为个人的文化素养。第一，应掌握学生发展和成长阶段方面的知识以及与学生交往、互动的知识；第二，具备德育课程内容和资源、课程组织和类型、课程目标和评价方面的知识；第三，通晓德育理论，具有深厚的理论基础，能够创新德育理论，出版专业著作。要及时了解国内外教育理论发展的前沿成果，善于吸收、应用新成果。例如在国内外教育发展进程中不断出现教育新概念，德育特级教师要能够透彻理解其中的涵义，如“文化”“校园文化”“学校文化”“精神文化”“制度文化”“行为文化”等关于文化的概念，从而有效地指导自己的工作。
五、科学思维素养
德育是具有创造性的实践活动。德育教师要在认识德育、改进德育的实践过程中持续地发展自己的思维能力，不断有所发现，有所发明，有所创造，有所进步。当今时代，德育工作面临太多的挑战，德育教师要以心灵培育心灵，要遵循逻辑思维的规律，掌握辩论思维的方法，培养创新思维的能力，提升自己的思维品质。
六、人生追求的素养
从事德育工作，应制定明确清晰的个人德育专业发展目标，制定系统的生涯规划，在专业知识、信息运用能力、职业专门能力、指导评价能力、创新反思能力等专业技能方面，实现阶梯式发展，直至成为教育家。德育教师应有德育的情怀，应始终如一地保持精神饱满、热情洋溢、激情投入，时时处处保持阳光心情，显示活力四射、生机勃勃的风貌，从而去感染学生、影响学生。
素质教育发言稿14
现代社会，竞争无处不在，无时不有，直面人生，善待成功、和失败,在鲜花和掌声中恬淡自然，在坎坷和挫折中坦荡泰然，驾驭自己的聪明才智,付出自己的汗水和努力，学会为自己喝彩，高二学生即将面临着高考的激烈竞争,面临着来自社会、学校、家庭、同学和自身等方面的压力，不堪重负，产生各种心理问题，这些问题如果得不到及时疏导和消除，会影响着自身能力水平的发挥。学校要积极开展心理健康教育，培养学生健康的心理和人格，增强承受挫折、适应环境的能力，同学们自己要增强心理健康意识。
1.正确对待竞争，学会合作
人的一生会经历难以计数的竞争，无论是在学校或是工作中，竞争都是不可避免的，竞争是激烈的，一个人要培养自己良好的竞争意识，敢于竞争，一个人不可能在人生的每一阶段都走在别人的前面，人在落后的时候，往往可以通过总结经验，改进方法，调整身心状态以蓄势待发，惧怕竞争，逃避竞争就等于放弃了进一步发展的机会，人与人之间不光有竞争，合作与交流也是必须的，独木难成林，同学之间学会合作，在讨论和思辩中学会交流，开阔视野，拓宽思路，共同进步，高二学生要善于培养良好的竞争意识及合作精神，克服畏惧心理和嫉妒心理。
2.端正对高考的认识
考试对我们的影响很大程序上取决于我们对考试的认识，我们要把考试看作是对自己知识和能力的一次检验，如果考上大学，获得深造，自然是好事，如果考不上，仍可以通过其它形式深造，条条大路通罗马，何况人的事业成功，并不在于是否上了大学，而主要靠良好心理素质，如正确的思维，稳定的情绪和坚强的意志，健康的心理和人格已成为21世纪人才的重要标志。
心理学家认为，合理的信念会引起人们对事物做出适当的情绪反应，而不合理的信念则会导致不适当的情绪和行为反应，高二学生不要抱着这样的态度和信念:成败在此一举，考不上无颜见江东父老，事情本身是中性的，但是当人们赋予它自己的偏好，欲望和评价时，便有可能产生各种烦恼和困扰，对事物的不合理、不现实的信念是导致情绪障碍和神经症的根本原因，所以我们应该训练自己科学地进行思维与分析，学会使用客观、理性的思维方式，纠正不合理的、失真的认识，正确对待高考，克服考试焦虑，保持稳定的情绪。
3.正确估价自己的能力
每个人都在追求一定水平的目标，不然，个人就失去了前进的动力，关键在于目标的实现与自身的能力水平相统一，要学会全面看问题，正确评价自我和他人，正确分析主客观情况，及时有效地调整期望值，高二学生在复习应考的每一阶段，都应制订切合实际的目标，如果目标过高，虽全力以赴,但仍力不从心，达不到自己希望的目标，就会使自己产生失败感，挫伤了自己的自信心和自尊心，对建立的大目标，应分解成各种渐进的子目标，经过努力不断实现一个个具体目标，会使人接连获得成功的喜悦而产生更大的心理动力，保持旺盛的进取热情，实现远大目标，高二学生面临着来自多方面的压力，要客观地估价自己，期望值适中，增强必胜信念。
4.提高应试技能，突破高原现象
研究证明，应试者的应试技能如何，同其考试焦虑水平较高有一定相关.也就是说，应试技能较差，其考试焦虑水平较高，应试技能较好，其考试焦虑水平低。所以，加强对高二学生的考前辅导，努力提高应试技能，有助于预防和减轻考试焦虑。教师要结合本学科特点，加强对高二学生应试技能的指导，包括养成良好的学习习惯，做好应试前的准备工作，掌握应试过程中注意的事项，在复习的后阶段，容易出现这样的现象:复习了一段时间自己的水平却没有明显的提高，停滞不前，这就是心理学所说的“高原现象”，“高原现象”的产生有两点原因:一是学习方法的变化，随着复习的深入，要求有更新更好的方法才能适应，而在旧方法不能适应，新方法尚未建立时，容易出现“高原现象”，二是心理上的一些变化，如兴趣下降，厌烦，疲惫等也会导致“高原现象”的出现，要突破“高原现象”，应该优化知识结构，通过比较、分析、归纳、概括等手段使自己已有的知识系统化，避免在知识使用时出现混乱。要养成勤于思考、总结的复习习惯，培养自信心,以良好心态面对复习中出现的不足和困境,注意劳逸结合,经常锻炼身体,合理补充营养,这样,你就以强健的体魄,旺盛的精神学习。
5.需要积极的自我暗示，克服自卑感
自我暗示是指自己把某种观念暗示给自己，并使它实现为动作和行为，自我暗示现象经常在我们的.意识和无意识中发生，例如，当我们有事必须在第二天清早起来时，往往到时候就会醒来，其原因就是前一天晚上我们在有意无意中对自己作了强烈暗示:“明天一早有事，必须早醒!”，由于考试的强大压力，考生很容易变得焦虑、烦躁、不自信，这会影响平时的学习和模拟考试，导致成绩不理想，造成精神状态不佳，要想摆脱这种状态，对自己施加积极的心理暗示是一种很好的解决方法，同学们可以设计一个鼓动自己的常用语，据说许多日本人在每天出门前，都要对着镜子大喊三声:“我是最好的!”然后，信心百倍地上班去了，像这样经常充满激情地对自己说一些鼓励的话，这种暗示就在自己的潜意识中产生了作用，这是心理学上的暗示疗法，对自己的第一个长处，每一点进步都经常地、始终不断地进行肯定时，就会使乐观的态度，良好的情绪成为“自我”的主宰，使心理状态在自我激励、自我安慰中得到调整，每一天都保持自信、愉快、轻松的心态，要消除自卑，树立自信。自卑者要学会自己从自己的点滴进步中发现自身的价值，将这些进步适当地归因为自己的能力，千万不要对自己做出消极暗示,如考试时紧张怎么办，不会做题怎么办?考不上大学怎么办……越想越怕，越怕越紧张，性格内向、敏感多疑的考生要自信地去迎接机遇和挑战，不要自缚手脚，处处以别人为参照物来贬低自己，毕加索有这样一句名言:“你就是自己的太阳。”不为他人的辉煌而眩目，不为自己的平凡而自惭，自立,自强，自尊，自我激励，以今日之我战胜昨日之我。
6.保持适度紧张，积极进取
生活在现实环境中,每个人都会有一定程度的不安、紧张、恐惧、担忧、焦虑心理，有的心理学家认为，这是人类很正常的心理现象，一般的人并不太在意这种不适，慢慢地随着人的主客观条件的变化，这种不适感自然而然地消失了，而神经质者对自己的这种不适感非常敏感并过分关注,认为不安、紧张、担忧等是不应当有的，因此力图排斥它，否定它，拒绝它，感觉与注意彼此促进，交互作用，使他们陷于焦虑和痛苦中，心理学家认为这些人应正视自己的不良情绪，接受症状，顺其自然，带着症状去做应当做的事，把注意力慢慢转移到要做的事情上，使症状减轻以至消失，在行动中转变自己的强迫观念和不良性格，高二学生对自己面临的高考而产生的紧张不安、焦虑、恐惧等心理，只要程度不强烈，就不要过分关注，带着这些不适去生活和学习，把注意力转移到应当做的事情和行动中，减轻心理压力，保持心理平衡，生活经验告诉我们，积极进取就必须有健全饱满的情绪和适度的紧张感，
适度的紧张情绪，能增强大脑的兴奋过程，提高大脑的运动功能，使人思维迅速，反应敏捷，适度的紧张可以使人体免疫系统处于戒备状态，使疾病难以发生发展，前苏联科学家对此做过研究，他们发现，生活在战争期间的人，发病率明显低于生活在和平环境中的人，他们认为，这是因为人们在战争环境中精神紧张，生活积极，进取心强，抗病力也随之增强，生活需要适度紧张。
7.增强心理健康意识，提高心理健康水平
神经症在青年学生中的患病率开始上升，神经症主要是由心理社会因素等导致产生的一类心理疾病，神经系统检查没有病变，神经症是一组功能性疾病，包括神经衰弱、强迫症、抑郁症、恐惧症、疑病症、焦虑症等，共同特点是大脑皮层功能发生暂时的、可逆转的紊乱,而它们又有各自的特征:神经衰弱容易兴奋也容易疲劳的精神变化;强迫症的无法自控的思维或行为;焦虑症的烦躁不安,紧张焦虑;抑郁症的多愁善感，抑郁不安;恐惧症的杞人忧天，无可名状的恐惧;疑病症的多疑善虑，总是猜疑自己被骗，或遭遇到不测，一般说来，发病常与心理因素有密切关系，不健康的个性常构成发病的基础，如性格内向，敏感多疑，胆小怕事，多愁善感，自尊心强，青年学生要正视现实，树立积极的人生态度，增强自我认识、自我评价，自我调控能力，培养良好的性格，提高社会适应能力，磨练个人意志，增强心理承受力,保持心理平衡。
上面我介绍了心理学的一些知识，包括心理治疗的一些方法，如合理情绪疗法，暗示疗法，顺其自然的森田疗法，这里再介绍一些心理保健方法。
(1)想象脱敏法
就是在心理想象引起焦虑或恐惧的事物来逐步脱敏，比如用这种方法克服考试恐惧(考试焦虑)，就可以在安静的环境中微闭双眼，放松肌肉，先想象自己在进行一次不很重要的考试，在产生恐惧心理反应的同时，令自己继续放松，并告诫自己恐惧是不必要的，当逐步克服对这种考试的恐惧后，可继续想象更加重要的考试情境，直到想象到高考的情境，这样，循序渐进，考试恐惧也就可逐步克服。
(2)疏泄疗法
利用或创造各种情境，把压抑的情绪抒发宣泄出来，以减轻心理压力，从而较好地适应社会环境，如倾诉疏泄，是通过与亲朋好友的交谈尽情地将消极情绪倾诉出来，交谈对象须是你亲近且能理解你的人;书写疏泄，如果你内向，不习惯人前流露情绪，可以用写信，记日记或写诗等方式将内心的消极情绪宣泄出来，将不快流于笔端，心理舒畅了许多;运动疏泄，以体育锻炼这种运动性疏泄方式将不满，抑郁和愤怒情绪宣泄出去，疏泄疗法对焦虑症、恐惧、抑郁等症有较好的效果，而且对溃疡、偏头痛和常人的消极心境也有相当大的缓解作用。
(3)放松训练法
是有意识的放松全身肌肉，并由此而产生舒适的感觉和平静安宁的心理状态，克服不良情绪的心理疗法。其简单易行，效果明显，方法如下:你可以静静地坐在椅子上或躺在床上，闭上眼睛，并慢慢调匀呼吸，然后你开始用意念放松全身肌肉，可先从额头开始，你可想象:“现在我的额头开始放松……好了，额头已经完全放松了，软软地，像棉花一样了。”接着可以依次放松鼻子、两颊、下颌，最后一直到脚部，当放松后，你可以感觉到全身放松，同时紧张和不安便会悄悄销失了，这种方法可经常使用，每次5-10分钟，这种方法可帮助你解除心理紧张和心理压力，增强你的心理耐力。
(4)音乐疗法
是用音乐陶冶性情，调整心境的心理保健法，欢快的旋律，可加强肌肉张力，振奋精神;柔和的音调和徐缓的节奏可平稳呼吸，镇静安神;优美的音色可降低神经张力，使人轻松愉快，每个同学的性格、音乐修养不同，所以应有针对性的选择不同乐曲，注重整体调节，音乐疗法也可以利用大自然中有益于身心健康的音响，凡是由精神因素引起的高级神经活动过度紧张，大脑机能活动暂时失调而造成的各种心理问题，如焦虑症抑郁症，都可用音乐疗法予以治疗。
人生难免要面对各种诱惑和挑战，但要坚信自我，去营造一方属于自己的情感天地，尤其是在社会急剧变革，潮流如涌，竞争激烈的当今时代，更应该清醒地把握自我，审时度势地去塑造健康的心理，健全的人格，善待成功和失败，洒洒脱脱，一步一个脚印地走向新的更加美好的明天，你就是自己的太阳。
素质教育发言稿15
尊敬的各位领导、各位同志，亲爱的老师、同学们：
上午好！很高兴也很荣幸能够代表全院志愿者在这里发言。近几年来，我们看到了我们伟大的祖国的科技事业的迅猛发展，这让我为我是个中国人而感到无比的自豪。科技是个古老而年轻的话题，从我国古代的四大发明到而今的载人航天；从发明浑天仪地动仪的张衡到两弹元勋邓稼先；从农业科学家袁隆平到当代毕昇王选。科技无时无刻不闪烁着熠熠的光辉，无时无刻不显示着其永葆的青春和遮掩不住的魅力。基因工程让人类拥有“活到一千岁”的梦想，纳米技术给予了人类“穿衣不用洗”的诺言；人工智能奉献出“送你一只可爱机器狗”的温馨，转基因技术惊现“让老鼠长出人耳朵”的奇观。新的科技在诞生，每一个新科技的发现都会让人们欣喜若狂，因为，这些新科技的魅力是无法阻挡的.。也正是这些魅力成就这江苏科技馆的辉煌，换言之也正是江苏科技馆给予了科技一个展示魅力的舞台。
伟人曾不止一次的发出：科技是第一生产力；青年强则国强等伟大论断。从中可见，我们青年一代的科技水平决定着生产力水平，我们青年一代的素质更是决定着决定着国家的命运和民族的兴衰。我们青年大学生还没有步入社会，没有工作经验、缺乏社会经验的我们们往往显得不够自信。缺乏那种独当一面的魄力和处变不惊的应变能力。但是我们不愿再满眼迷茫，我们不愿我们的生命暗淡无光，我们要踩着坚实的脚步，大步向前方。所以我们毅然选择参加本次志愿者活动，不为别的，只因为我们是新时代的年轻人，因为我有着青春这令人艳羡的资本。然而，青春的脚步又是犹如行云流水，有限而又短暂，没有留给年轻的我们半点叹息、半点停留的空隙。生活的道路要靠我们自己去探求，所以我们要趁风华正茂，信心十足、努力奋斗、积极进取，不让青春年华付诸东流水，要让青春因我们今日的选择而飞扬。我们今日毅然的选择参与本次志愿者活动绝不是一时的豪情所致，更不是心血来潮。我们做过理智的思考，我们深知，至于阿抓活动绝对不可能是“超平两岸阔，风正一帆悬”其中必有坎坷和波折，也许其中的坎坷和波折才是我们所应期待的，也许只有经历过坎坷和波折的我们才能称得上真正的志愿者。
最后，我谨代表南京化工职业技术学院所有志愿者做出郑重承诺：在今后的志愿者工作中，我们一定恪尽职守，踏实工作，以我们最饱满的热情，最温暖的笑容去服务每一位与展观众。努力服务社会，向社会展示我们化院学子我们青年一代的风采！
我的发言完了，谢谢各位！
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