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教育防溺水观后感

时间:2024-09-28 06:59:43 观后感 我要投稿

教育防溺水观后感

  认真观看完一部影视作品以后,你有什么总结呢?记录下来很重要哦,一起来写一篇观后感吧。但是观后感有什么要求呢?下面是小编整理的教育防溺水观后感,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

教育防溺水观后感

教育防溺水观后感1

  溺水是中小学生意外死亡的头号杀手。我相信很多人都知道,今天我想谈谈我的感受。

  昨晚,在学校领导给我们看了“溺水预防教育”的视频后,我了解到有多少人溺水。视频中说一个人掉进了水里,七个人手拉着溺水的人在他身后。然而,完全出乎意料的是,当前面的人拉着溺水的人时,他自己也掉进了水里,他后面的`人都被一个接一个地带进了水里,结果八个人都悲惨地死去了。其他人坐在夜间行驶的船上时不小心掉进了海里,因为没有人及时营救他们,导致落水人员溺水身亡。其他人在池塘边玩耍,因为地面太滑,滑入池塘,因为没有人发现和营救他们,导致溺水死亡。

  还有一些人不戴游泳工具就潜入海里,导致缺氧和死亡……溺水事故不计其数。由于许多人死于溺水,我国提出了许多预防溺水的方法。最重要的预防措施是永远记住预防溺水的“六个不同时刻”,即未经允许不得游泳。未经许可,不得与他人游泳;没有父母或老师不要游泳;没有安全设施或者救援人员不得在水域游泳;不熟悉水的学生不会擅自下水营救他们。在陌生的水域游泳;溺水后学会自救。这些人必须记住,因为我们都是小学生,溺水是造成小学生意外死亡的第一杀手。

  我也希望父母必须监督他们的孩子,防止他们溺水。夏天快到了,天气越来越热,溺水已经进入高发季节,每个人都必须远离水深!我希望将来不会再有溺水事故。愿所有的学生平安、健康、幸福!

教育防溺水观后感2

  今天我观看了防溺水视频后,那一件件溺水事件在我脑海中回荡,心情久久不能平静,很快夏天来临,天气越来越热,暑期也即将来临。在炎热的夏季游泳是广大青少年喜爱的锻炼项目之一。然而,不做好准备、缺少安全防范意识,遇到意外时慌张、不能沉着自救,极易发生溺水伤亡事故,据调查,中国平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因,10个因意外伤害而死亡的儿童中,有近6个是因为溺水身亡的。

  夏天是酷热的,它的酷热牵引着多少人去沟渠、去江河湖海中游泳、嬉戏,江河、溪流、水坑、水库、游泳池这些地方都可能发生溺水现象,如果游泳前多一分防范意识和自救知识,就可以带给我们欢笑。

  我们要树立安全意识,加强自我保护,远离溺水隐患,不参与各类危险的校外活动;不私自或结伴到水池、河塘、水库等危险地带嬉戏、玩耍;一定要在有家人陪伴的前提下到安全的、正规的游泳池游泳,并要做好相应的准备活动,防止溺水事件的发生;不到无安全设施、无救护人员的水域玩耍和游泳;不在设有“禁止游泳”或“水深危险”等警示标语的'水域处下水戏水,不在公园尤其是靠河处逗留玩耍。

  我们发现有人落水时,不能冒然下水营救,应立即大声呼救并报警,同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边。自己溺水时,若不会游泳,应头顶向后,口鼻向上露出水面,将自身的重物抛弃,但不能脱掉衣服,因为衣服可产生一定的浮力。

  生命是宝贵的,每个人都只有一次,她不像财富能失而复得,也不像离离原上草周而复始失去了生命,不仅仅是自己失去了一切,还要给活着的亲人留下心灵的创伤。让我们行动起来,珍爱生命,预防溺水。

教育防溺水观后感3

  今天,老师带领我们观看关于安全的教育片,我们看得津津有味、捧腹大笑。我知道许多关于安全的小常识,也明白生命可贵,我们应当好好呵护。

  我们首先观看关于溺水的片段,让我们受益匪浅。同时也明白了远离水库小溪,一生辛福平安。是说有两个小女孩,她们在湖边看到了有一个小男孩溺水了,她们正确地救了小男孩。看到这里我想:“溺水现象大多数都是因为青少年不知水的深浅,直接跑去水库或湖边游泳才造成的,所以千万不能去这种地方游泳。”这样是非常危险的.。

  我还看到一个镜头就是一个男人说:“我准备好了。”朋友奉劝他别下去游泳,可他就是不听,还自信满满地说自己会游泳。于是就下去了,一开始还游得挺成功的,可到后来,他到湖中心游泳,没想到河中心水很深,他快沉入水中,他在水中拼命挣扎着,那一刻,令人心惊胆寒!他真是拿生命开玩笑!

  我看到那一刻,好可怕!幸好他的朋友救了他,要不然他就会淹死。“珍爱生命,谨防溺水。”这句话随处可见,可又有哪个人把这句话牢牢记在心中。生命只有一次,虽然它是珍贵的,单也是脆弱的。如果我们不好好爱惜生命,那就是在浪费生命。世界上有很多人因为游泳溺水,他们在要游泳的时候怎么不想一想,自己玩的游戏安全吗?不要只顾着一时的痛快而忘乎所有,在炎热的夏天,哪怕一分钟一秒,都要提高紧惕。

  同学们,珍爱生命吧!他只有一次,不要在危险的地方游泳,随时你都可能失去生命,安全小常识一定要牢记,这样,我们每天才会过着安全、幸福、安康的生活!

教育防溺水观后感4

  星期一的第一节课,学校组织了各班观看《防溺水安全教育》的视频。让我知道了溺水已经成为学生非正常死亡的头号杀手,每年意外死亡的儿童中,溺水死亡的儿童几乎占了百分之六十。

  所以我们要增加安全意识和防范能力,多了解游泳安全常识,学会防溺水和自救。在这里我倡议同学们:

  一、从我做起,树立安全意识,加强自我保护,远离溺水隐患,不参与各类危险的校外活动;

  二、不私自或结伴到水池、河塘、水库、蓄水池等危险地带嬉戏、玩耍;

  三、一定要在有家人陪伴的`前提下,到安全的、正规的游泳池游泳,并要做好相应的准备活动,防止溺水事件的发生;

  四、不到无安全设施、无救护人员的水域玩耍和游泳;不在设有“禁止游泳”或“水深危险”等警示标语的水域处下水戏水,不在公园,尤其是靠河处逗留玩耍;

  五、当发现有人落水时,不能冒然下水营救,应立即大声呼救,同时,将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边。

  生命是宝贵的,每个人都只有一次,它不像财富可以失而复得;也不像花草树木一样,花谢了,叶子凋零了,还可以周而复始地开出更鲜艳的花,长出更茂盛的叶子。失去了生命,不仅仅是自己失去了一切,还要给活着的亲人留下心灵的创伤。

  夏天到了,天气非常炎热,最好的避暑方法莫过于游泳了。但游泳有一定的危险性,每一年,不知有多少人因为游泳而失去了生命。下面就有这么一则关于溺水的悲剧故事。

教育防溺水观后感5

  “生命只有一次,一定要珍惜!”这句话我们不知从多少人口中听过无数遍了,这句话,本该是不需人说出,但每个人都要理解的。可是,每年中,非正常死亡的案例,逼着他们将这讲了一遍一遍又一遍。

  从前,我们对溺水的了解,只在老师浅显的讲解以及视频的观看上,但是,终于在今天,我们真正的了解到了,水对人类生命的危害。

  水,是自然界中极温柔的一样事物,它可以变成任何形态,雾、雨、江河湖泊、甚至空气中微小的水分子。同样,它也会是像洪水,暴雨这样恐怖的事物,会毫不留情地夺走你的生命。然而,这些行为,都是人类自作自受。

  人们为了加快发展,用非正常手段加速生产,导致工业废水的产生,而人们却毫不留情的将那些带有不少毒性的'液体倒在它的身体里,毫不留情地使用它流淌的鲜血——淡水资源。

  所以,说是流水无情,倒不如说是人类无情,是人先对其下手,便也不怪它伤害人类了。

  人心之善变亦如世间万物,变化无数。一个人,可能在短短不过数十年的人生中伤害过许许多多的人或事物,人自然不能够一一记下,可被伤的那位,又该当如何?

  如果人不去那些危险之地,那是不会丢了那珍贵的性命,所以,还是那句“生命只有一次,一定要珍惜”,想必各位都能理解。

教育防溺水观后感6

  每一个人的生命都只有一次,而许许多多的人都因为忽视了它使自己离开了这一个世界,它就是溺水。

  水,一只性情温顺的野兽。它给了人类许多的益处,但是也同时被人们看成一只凶猛、残忍的凶兽,因为它夺去了成千上万的生命。但是人们溺水,和它发洪水不都是人们造成的吗?人们改变河道,使它五马分身,上天为它悲痛发生了洪水。人们溺水也是自己下去送死的呀。

  因此为了增强防溺水意识,今天我们做了个溺水后的感受活动。首先一盆水摆在了我的面前,三、二、一,一声令下。一头扎进了水里,忽然,鼻子里的气泡,一个又一个地跑了出来,我总感觉自己离死亡越来越近了。好似明天的太阳已经离我而去了。水一点一点地爬进了我的鼻子,要夺走我的`生命,我越来越难受,如同在水下几千米。死神也已经在向我招手说:“你好。”我一听老师说好了,立马把头伸出了水盆。大口呼吸了几口新鲜的口气。啊!我感觉我那时仿佛要离开了这个世界,活着可真好啊!

  我们的生活离不开水,但是水也有着被我们忽视的一个巨大的危险,那便是溺水,我从此知道了溺水的可怕,在水中我们的力量是多么的渺小,多么的不起眼,没有外界的力量根本没有一点回天之力,那怕是一丝一缕都没有。

  我们为了防止溺水,一起做到防溺水六不吧。我们的生命重于泰山,防溺水让家人不面对悲痛,也不让自己面对死亡。让我们一起防溺水,一起行动起来吧!

  老师点评:思路清晰,结构完整,围绕中心进行写作。从水的特点的层面上进行比喻,形象贴切。对于体验溺水的过程描写得很详细,溺水的感受写得很细腻。如果对于预防溺水给出一些合理的建议会更好哦!例如你所写的“六不”可以例举一两个出来。

教育防溺水观后感7

  水与人类的生活密不可分,可有时它却用它那老虎般的大口吞没了无数儿童的生命……说到这,我又想起了老师的叮咛,父母的嘱咐,不禁感叹:防溺水很重要!

  那是一个星期六的早上,我和好朋友李明带上鱼竿来到村口的一口池塘边。昨天刚下过雨,池塘里一定有很多鱼儿。李明很快找好了地儿。我装好鱼饵,找了个地方,把鱼线甩下池塘,今天一定要钓很多很多鱼鱼回去。鱼线沉入水底,我试着拉了一下。糟糕,鱼线勾到水草了。我用力扯了一下,扯不动。我只好趴下身子,想把水草整团揪上来。忽然,脚下的土一松,我还没反应过来,整个人就掉进了池塘里。我慌了,想喊救命,一张口,水就涌进嘴巴,连呛了好几口水。我扑腾着,感觉身子在往下沉,耳边似乎传来李明的惊慌地哭叫声。这时,我真的感觉到了死亡离我如此之近。正在昏昏沉沉间,不知哪里来的一只大手抓住了我的`衣领。等我醒来,我已经躺在岸上,李大叔正粗声大气地训着李明:“你们这些孩子,怎么这么不懂事呢?要不是刚好我听到,你说结果会怎样?”见我醒来,李大叔依然是一阵横眉怒目的训斥。回到家,爸爸又是一阵咬牙切齿的怒骂,我垂着头,心有余悸,一声也不敢吭。

  这件事虽然已经过去了,但是却深深地印在了我的心底。因为它时刻提醒我:防溺水很重要!

  预防溺水,珍爱生命,希望我们每个人都对自己的生命负责,不能因为一时大意而让自己身处险境。

教育防溺水观后感8

  1月10日上午,我们班放映了《安全教育》片。影片中有我们平时生活会遇见的事。

  电,电是我们生活不可缺少的,合理利用它就是我们的好朋友,使用不当就成了我们的坏朋友。影片中的一些小孩因为好奇而触摸电,从而被电晕、电伤甚至死亡。如果发现有人触电,千万别用手拉,要用竹竿、木棍等物体挑开电线。把触电人抱在床上,及时打120电话急救。

  火,火可以做饭,也能为我们带来温暖 。但如果不好好利用,也会造成火灾。因此,不能玩火,不能玩烟花爆竹。一旦发生火灾,要使用灭火器或水救火。火灾发生时,烟雾很大,要用湿毛巾捂住鼻子和嘴,低头弯腰及时跑离现场。如果住的楼层不高,可以把被单撕成长条栓住窗户钢筋,从阳台逃生。

  毒,在农村很常见。许多庄稼蔬菜都喷洒过农药.剩下的农药要放在高处,别让小孩子摸到,否则有可能发生中毒。对于刚买回来的蔬菜水果,都要清洗干净。不然食用后也容易发生食物中毒,出现呕吐、腹泻现象,严重时会出现生命危险。

  交通,我们天天上学,来回骑车或步行都要遵守交通规则,保证自身安全。小孩和大人目测车的'距离不一样,要看前后左右没车才可穿过马路。最好戴一顶黄色帽子,司机能更清楚地看见我们行人。不要在路上玩耍、嬉戏等。

  在观看安全教育片后,我了解到触电、中毒后的治疗方法与火灾发生时逃离现场的方法,真是受益匪浅啊!

教育防溺水观后感9

  昨天早上,我和老师一起观看了防溺水视频。

  刚放时为我们讲了一件溺水事故。几名儿童结伴去游泳。来到河边一名孩子先跳下去示范,不到一分钟就身亡了。这一分钟让我惊讶,一分钟就写十几个字那么快,连喊救命的时间都没有。另一名孩子下去营救也身亡了。这一来就是2条命,人死不能复生,所以我劝大家要珍惜自己的生命,防止溺水情况。

  视频看到这时我突然想起我在二年级学游泳的时候发生的一件事。我来到游泳馆进去,换好了衣服正走行那个下水的梯子时,因为走路不稳太兴奋了心里想:终于可以下水学游泳了”。正想完没看地面,扑通一声掉进了浅水区,起来时还喝了几口水。这时我又想:当时如果掉进塘河、水库怎么办,看来下次还要加强溺水常识。放溺水教育片观后感400字作文

  等看到后半部分是时我们会看到视频会给我们讲溺水常识:1、在没有家长、老师的领导下不能下水游泳。2、不要去不知道水情、偏僻的河边游泳,要去正规的.游泳馆游泳。3、在游泳时不能玩耍、嬉戏,防止腿脚抽经而溺水身亡。这些话可能大家天天都在听,但都没放心里,从现在开始大家都要牢牢记住,或许这就是你的“救命法宝”。放溺水教育片观后感400字作文放溺水教育片观后感400字作文

  看了这视频让我深有感触,有两大点我都没做到。看来我从现在起也要好好加油,珍爱生命。

教育防溺水观后感10

  近年来,有许多中小学生生死于溺水,溺水已经成为了一个恐怖的“杀手”。

  在学校,老师早已说过要防溺水,让大家开展活动,背“防溺水六不承诺书”,可为什么还有人溺水呢?老师讲的不明白吗?看新闻,常有报道说某镇有多少人溺亡,那一次又一次血的教训,告诫了无数人,警示着大家,为什么还有人,在无安全设备的河、湖、水岸游泳呢?难道教训,还是不够多?

  聪明的你,或早已想到,他们有侥幸心理,认为自己不会有事。

  他们或许在自己跟自己辩论着,做心理斗争,最后认为自己不会被死神捉住,他们或许念一时凉爽,想自己很牛,不会溺死,而最后面对他们的,要么是惊吓,要么是死亡,为何他们有如此结果?那是因为他们的.侥幸心理,盖过了他们的思想,脑中只有“爽”,却没有了“危”和“险”这两个大字。

  同学们,别再有侥幸心理了!我们要忍,“忍”字在心上!从古至今有多少人因为侥幸而死亡,离开这个美丽的世界。有多少人因为侥幸而犯了不可挽补的过错,受到了千古人的臭骂!我们要三思而后行,凡是做事,都要想清楚再做,先思考事情是否对错,再思考做了这件事情会发生什么?最后决定是否要做此事。

  我们要说到做到,不要存有侥幸之心,世上没有后悔药,做事需三思!

  老师评语:题目取得不错,开头将溺水拟人化成为一个恐怖的“杀手”。第二段用连续的反问句加强语气,发人深思,激发读者的情感和印象。人被自己的”侥幸心理“所欺骗,脑中只有“爽”却没有“危”和“忍”导致终身遗憾。防溺水的体会写得非常的深刻,总体结构完整,写得还不错。

教育防溺水观后感11

  溺水是造成中小学生意外死亡的第一杀手,我相信很多人都知道,今天我就来谈谈我的感受。

  昨天晚上,学校领导让我们看《防溺水教育》这个视频后,我了解了很多人是怎样溺水身亡的。视频里说有一个人掉进水里了,后面有七人用手拉着手去拉溺水的人,可是万万没想到,前面一个拉落水的人的时候,自己也掉进水里了,后面的.人便也相继的都被带入水中,最后导致八人全部死亡的惨剧发生;还有的人是坐在夜中行驶的船上不小心掉入了海中,因为无人及时救援,导致落水的人也溺水死亡了;还有的人是在池塘边玩因为地太滑了,溜入池塘中因为无人发现并施救,导致溺水死亡;还有一些人是因为没有穿戴游泳工具就潜入海中,导致缺氧死亡……溺水事故真是数不胜数的。

  因为有许多人溺水死亡,所以我们国家就提出了很多的防溺水方法。而最重要的预防措施就是要始终铭记防溺水事故发生的“六不一会”,即:不私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不在无家长或老师带领的情况下游泳;不在无安全设施、无救援人员的水域游泳;不熟悉水性的'学生不擅自下水施救;不到不熟悉的水域游泳;溺水后学会自救。这些大家一定要记住,因为我们都是小学生,而溺水是导致小学生意外死亡的第一杀手。也希望广大家长一定要监督好、看管好自己的孩子,防止溺水。

  温馨提示:

  夏季快到了,天气逐渐变热了,溺水又进入了高发季,大家一定要远离水深的地方!我希望今后不要再出现溺水这种事故。愿同学们都能过的平安、健康、快乐!

教育防溺水观后感12

  今天,老师让我们观看了一部防溺水的安全教育片。炎炎的夏日已经快要来了,同学们也都开始喜欢游泳玩水了,在凉爽的游泳池、河流和小溪可以给大家带来冰凉的感觉,可以尽情地玩耍,但就是在游泳馆里的游泳池里也可能会发生意外。通过今天观看的防溺水的.安全片,我知道了一些关于防溺水的知识。

  一、预防溺水的措施:

  1、小学生应在成人带领下游泳,学会游泳;

  2、不要独自在河边、山塘边玩耍;

  3、不去非游泳区游泳;

  4、不会游泳者,不要游到深水区,即使带着救生圈也不安全;

  5、游泳前要做适当的准备活动,以防抽筋;

  二、溺水时的自救方法:

  1、不要慌张,发现周围有人时立即呼救;

  2、放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援;

  3、身体下沉时,可将手掌向下压;

  4、如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。

  还有一点很重要哦,那就是当我们发现有人溺水,千万不能冒然下水营救,应立即大声呼救,或利用救生器材呼救。看了这个录像后,我增长了不少预防溺水安全的知识。看来,我以后要先学会游泳,然后也要多多注意游泳安全哦!

教育防溺水观后感13

  今天我观看了防溺水教育视频,看到与我年龄差不多的同学溺水身亡,父母失声痛哭,悲痛欲绝。这视频深深的震撼了我,我们正是花一样的年纪,是社会的未来,家庭的希望,父母辛辛苦苦养大我们十分不容易。

  现在正值暑假,我们更应该加强防范,远离水边,警惕溺水。首先我们应该杜绝在河流、水库、湖泊、池塘游泳,也不能在水边玩耍、洗手,因为水边一般长满青苔,一不小心就会滑落水中,发生悲剧。如果要游泳的话就要在正规的游泳馆,在父母、管理员的看护下游泳。

  我们在下水前热身运动非常重要,因为游泳时我们的动作幅度大,所以我们热身时要从小幅度到大幅度。这时我们不要急于下水,而是先用手浇一点儿水,拍在身上,使身体适应水温。

  如果发现有人落水,第一时间应该抛给他身边可用的东西,如:绳子或者木板、游泳圈、救生衣等浮力大的.物品,并立即大声呼救让会游泳的成年人来救人,千万要注意不能让未成年人来施救,因为未成年人的体能没有那么好。更不能让同学们手拉手去救,因为人在死亡面前会抓住一切活命的机会,溺水者只要抓住施救者就会死死的抱紧他,使施救者无法动弹,所以手拉手救人就是让更多人落水。

  如果自己落水了就要屏住呼吸,蹬掉鞋子,然后手脚不乱动,尽量让脸部浮出水面,用嘴吸气,用鼻子呼气,一边呼吸一边呼救。

  我们是祖国的花朵,是祖国的未来,我们应该好好学习,保护好自己,保护好身边的人,早日成为祖国的栋梁。

  现在你知道了防溺水知识就可以保护自己啦!安全第一,珍爱生命,预防溺水,从我做起。

教育防溺水观后感14

  今天,老师带着我们观看了《防溺水警示教育专题片》,我们的收获真不少,知道了生命只有一次,我们要珍爱生命。

  视频里出现了两个片段让我印象深刻,一个是四个小朋友在河边散步,突然有人提议:“不如让小明下去游泳吧!”小明说:“可这里不是游泳池啊!”另一个人说:“没有关系,不都是水嘛!难道你胆小不敢下水吗?”小明说:“那好吧!让你们见识见识我的厉害!”说完,小明就脱去衣裤鞋袜整理好后,对一个同学说:“你帮我看着哦!”随着“咚”的一声,小明扑进了水里,岸上的同学足足等了十分钟,水里没有了小明的动静……看了这个小片段,我明白了一个大道理:不能私自下水游泳,这样非常危险,不能拿生命开玩笑。

  第二个是一次斜坡模拟小实验,三个小朋友先把绳子的一头系在一杆秤上,然后第一个小朋友用一只手拿着绳的另一头,另一只手拉着另一个小朋友的手,第二个小朋友的'另一个手拉着第三个小朋友的手,第三个小朋友的另一个手拉着游泳池里的小朋友的手。实验了三次,斜坡上的三个小朋友都被水里的小朋友带下了水……看了这个小片段,我明白了不要盲目自救、施救,需要及时通知家长并报警。

  有人说生命如金,有人说生命如花,我说生命如玻璃,一不小心就会破碎,生命处处有危险,溺水就是一把生命的刺刀,让我们一起防止溺水,珍爱生命吧!

教育防溺水观后感15

  有一则报道:去年暑假的一天中午,天气格外炎热,小明和几个小伙伴一起去溪里游泳。正玩得高兴的时候,悲剧发生了:其中一个小伙伴丁丁不小心滑入溪底。此时,他的手正拉着东东和玲玲的手,因此他们也被拉入了溪中。不幸的是当时附近没有什么人在场,三个美好的生命就这样离开了这个美丽的世界。

  溺水死亡已成为中小学生非正常死亡的头号杀手,给家庭、学校和社会造成了不可挽回的损失,令人惨痛、教训深刻。因此我想对同学们提一些建议:

  1、小学生不要独自一人外出游泳,更不要不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的`地方去游泳。

  2、应在成人带领下游泳,学会游泳;不要独自在溪边、山塘边玩耍;不去非游泳区游泳;不会游泳者,不要游到深水区,即使带着救生圈也不安全。

  3、游泳前要做适当的准备活动,以防抽筋;

  下面向大家介绍自救的方法:

  (1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止;

  (2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;

  (3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

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